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益生菌能不能长期服用

  益生菌具有消炎抗菌,排毒养颜,提高免疫力的作用,能缓解腹泻,感冒,便秘,发烧等症状,对身体健康有一定的好处,受到很多人的喜欢。如果经常出现消化不良的群体,可以适当服用益生菌,有不错的调理效果。那么,益生菌能不能长期服用呢?

益生菌能不能长期服用

  益生菌是对人体有益的细菌总称,但是益生菌不需要长期天天服用,而且在任何情况下使用益生菌,都应该在医生指导下进行,不可擅自使用。在某些急性疾病的情况下,比如肠炎或者腹泻,我们可以临时服用3-5天的益生菌,调整肠道的平衡,使腹泻得以恢复,但是自己的肠道里边有正常的肠道菌群平衡。

  如果长期、大量补充外来的益生菌,可能会破坏自身肠道益生菌的平衡,会产生一些副作用,而且益生菌在肠道内的生存状况因人而异,不存在适用于所有人的万能益生菌。

  无论如何,益生菌都需在医生指导下服用,不能擅自服用,益生菌不是可以长期食用的保健品,否则对人体危害性很大。正常情况下,生活环境有很多益生菌,也有有害细菌,人体也是同样如此,如果胃肠功能受到损伤,肠道菌群失去平衡,有益细菌的减少和有害细菌的增加,此时可以使用益生菌,达到有益细菌的繁殖。

  益生菌并不是属于长期服用的保健品,大家必须要有所注意,不要把益生菌当成日常的营养补充,否则会对身体造成很大的危害。平时生活中,应该多锻炼身体,增强自身的抗病能力,不吃不干净的食物,注意个人的卫生,防止有害细菌的入侵。

益生菌的作用与功效

  增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

  预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

  益生菌常被用于治疗消化不良、腹泻、便秘、身高体重增长不良、免疫力低下、乳蛋白过敏等的辅助处理。益生菌虽好,但并非多多益善,人体的菌群属于动态平衡,不可过度补充,避免引起相关副作用。

来源:pcbaby2022-09-21 15:47:44
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