消化慢胃动力差怎么调理

　　随着现在快节奏的生活，很多人没有时间吃饭，就会养成不良的饮食习惯，不良的饮食习惯会使胃部产生比较多的疾病，比如消化功能变差或者是胃动力不足。这些症状都会影响到胃的健康，所以是需要及时调理的。那么消化慢胃动力差怎么调理?

消化慢胃动力差怎么调理

　　胃动力差消化慢的患者可以先通过改善饮食、加强运动、放松压力等方面来进行调整，有助于改善胃动力不足引起的消化不良。如果消化不良的问题很严重，或者自我调整后长时间没有改善，应该及时就医，排查是否存在器质性病变，然后进行规范治疗。

　　1、调整饮食：胃动力差的患者在饮食方面首先要做到规律饮食、定时定量，不要暴饮暴食、饥饱不均，每餐不要吃太饱，也不要吃夜宵;除适量水果外，尽量不吃零食，以免扰乱胃肠的正常节律，加重消化不良的问题。在饮食结构上也要尽量选择容易消化的食物，不要吃难以消化的食物，比如油腻食物、生冷食物、辛辣刺激食物等。

　　2、改善生活习惯：胃动力差的患者平时要坚持运动，每天适当进行快走、慢跑、太极拳等有氧运动，能够有效促进肠胃蠕动。患者一定要纠正久坐久站等不良习惯，很容易加重消化不良的问题。此外，还要规律作息，保持充足睡眠，并且注意放松身心压力，有助于改善胃肠的健康状况。

　　3、规范治疗：如果消化不良的问题比较严重，比如经常出现食少腹胀、胃痛、嗳气、胀气、恶心呕吐等不适症状，或者说经过自身的调理后，消化不良仍然没有得到明显改善，患者应该及时就医，排查是否存在急慢性胃炎、胃溃疡等病变，然后进行规范的药物治疗。

肠胃蠕动慢的原因是什么呢

　　脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

　　如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状,如便血，尿血，月经过多,崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。如表现为中气下陷则见：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

　　如表现为胃阴虚则见：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。对于这样的情况，需要大家改善自己的饮食习惯，每天都要按时的去吃饭，而且不可以偏食，多吃点蔬菜和水果，每天多喝点水。还有就是注意劳逸结合，不要给自己施加太大的压力，平时尽量多多的出去运动一下，让身体素质变好一些。