青菜肉泥粥的做法宝宝辅食

　　青菜肉泥粥的做法比较简单，一般都需要选择一块新鲜的瘦肉，可以选择猪里脊的部分，然后选择一些青菜，选择一些米将肉和菜都捣成泥之后，放在米里做成粥就可以了，那么宝宝辅食青菜肉泥粥的做法是什么？

青菜肉泥粥的做法宝宝辅食

　　一、准备好食材

　　准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。

　　二、准备工作

　　把大米提前淘干净，并且在水中浸泡三十分钟左右然后备用，这样可以使熬出来的粥口感温润粘腻，提前准备好开水，把事先准备好的菜叶放在滚烫的开水中过一下水，然后用笊篱捞出。切成碎末留着备用。把新鲜的瘦肉切成肉末，并且加入少量的淀粉进行搅拌，加入淀粉搅拌的目的是可以把肉的新鲜口感保持下去。

　　三、开煮

　　先用大火把水煮沸，之后再用小火慢炖大概30分钟左右，也可以直接使用宝宝煮粥锅，注意期间要用勺子适量的搅拌，以免糊底的发生。

　　四、出锅

　　出锅前加入少许的香油、香菜和食用盐，可以增加粥的鲜美程度。在这里需要注意的是，很多宝宝会厌烦香菜的味道，所以添加辅料要根据孩子的口感来。

　　其实，10个月婴儿辅食西兰花是比较好的，因为西兰花中的营养价值是很多的，会给宝宝带来以下很多的好处：

　　1、促进骨骼的发育：西兰花中的维生素C是比较丰富的，所以，妈妈给宝宝吃西兰花，就可以起到促进宝宝牙齿和骨骼生长的作用。所以妈妈在平常可以多给宝宝做一些西兰花吃。

　　2、促进大脑的发育：西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用，可以提高宝宝的记忆力，促进大脑的发育。

　　3、提高免疫力：不用说，西兰花肯定是具有提高免疫力的作用，它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的，所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助。

二十斤婴儿吃多少辅食

　　首先宝宝添加辅食要以月份为主，不是用体重来衡量。六个月到十二个月的时间段是咀嚼与吞咽的学习关键期，这项技能对于宝宝来说是必须需要学习的，若是这个时间段没有好好学习会影响以后辅食的添加和宝宝的食欲，直接影响的就是身体发育和健康。

　　辅食补充应该从流食开始，然后逐步转换为半流食再到饭食。婴儿第一次接触辅食时没有牙齿，消化系统不完善，液体食物有利于消化。直到牙齿和消化系统成熟，才能慢慢改变食物的硬度。过早的吃饭宝宝的消化系统可能无法承受这样的工作负荷，容易造成负担。

　　宝宝第一次吃辅食是建议六个月左右，如果宝宝肠胃消化能力比较好，可以早一点，如果宝宝肠胃不好，可以晚一些吃，需要根据宝宝的实际的情况来判断。宝宝第一次吃食物建议选择米粉或者是粥，因为比较好消化，而且也不会出现过敏的。

　　宝宝在一周之前吃辅食不可以添加盐的，因为宝宝的肠胃无法承担，大概在宝宝一周之后在逐渐的添加。宝宝的辅食可以在喂奶之后，建议在上午和下午比较好，不要给宝宝吃的太多，这样宝宝母乳摄取量比较少，营养不足，而且还会给肠胃带来负担。