苦丁茶是用苦丁冬青经茶叶的加工工序制成的,严格意义上并不能算得上茶叶。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、 维生 素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分,清香味苦,后甘凉,有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。
苦丁茶对于高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等有显著的治疗作用;对于 急性胃炎 、 感冒 、肚痛、痧气、痢疾、便秘等有较好的治疗功效;对于鼻咽癌、食道癌有抑制的作用。煮水外敷能够有效的治疗多种的皮肤疾病以及烫伤等。
日本一项研究发现每天坚持喝两到三杯的绿茶,罹患老年痴呆症的几率就能大大的减少一半。从中医的角度来看,苦丁茶具有散风热、清头目、除 烦渴 的作用,用于治疗 头痛 、牙痛、 目赤 、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
现代药理研究指出,苦丁茶中含有人体所需的多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等微量元素,另外还有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗 动脉粥样硬化 等作用, 保健 作用非常明显,尤其适合中老年人饮用。
苦丁茶虽好,但是并非可以随意饮用,也不是适合所有的人,哪些人不宜饮用苦丁茶呢?
风寒感冒 的人,可以吃温热的食物,例如生姜等,帮助去除体内的寒气,有利于身体恢复。风寒感冒的人不宜饮用苦丁茶,以免妨碍风寒的散发,更不利于病情恢复。另外,虚寒体质的人,例如经常感觉手脚冰冷, 畏寒 怕冷的人,如果经常饮用寒性的苦丁茶的话,对于体内的阳气有损伤,不利于虚寒症状的改善,甚至会引发腹痛、腹泻等中阳虚损症状。
慢性肠胃炎患者一般都会存在着不同程度的脾胃虚寒症状,一旦腹部受凉或者吃了凉性食物的时候就会出现腹痛、腹泻等不适症状,而喝了苦丁茶的话会加重这些症状。另外,女性经期以及产后均不宜饮用,女性经期身体抵抗力下降,饮用寒性的苦丁茶容易导致气血受寒而凝滞,经血排出不畅,引发痛经。
本身有痛经问题的人,即使不是经期,日常也应该尽量少饮用苦丁茶。刚生完宝宝的女性,身体还处于较为虚弱的状态,寒性的苦丁茶不但不利于子宫的恢复,还会对脾胃造成伤害,容易引发日后畏寒怕冷、脘腹冷痛等不适症状。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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