肉泥可以和什么蔬菜一起吃

　　肉泥对于宝妈宝爸来说已经是“熟面孔”了，在给宝宝做辅食的时候经常要做肉泥。但是 如果单单是做纯肉泥，那么宝宝也是吃不多的，所以为了宝宝可以多吃一些肉，家长们会费劲心思变着花样给孩子做肉泥。那么，肉泥可以和什么蔬菜一起吃呢?

肉泥可以和什么蔬菜一起吃

　　一、山药

　　食材：猪肉250g、淮山100g、盐适量、生粉适量、油适量、酱油适量

　　步骤：

　　1. 把猪肉洗干净，切成薄片，加入适量的盐，生粉，酱油，搅拌均匀，腌制15-20分钟。

　　2. 把淮山削皮，洗干净之后同样切薄片，备用。削皮的时候可以用一次性手套，不然淮山的汁液出来后会让手痒痒的，不舒服。

　　3. 用锅烧开水，等水开了之后，把淮山倒入，加盖 ，大火煮5分钟后改成小火煮10-15分钟。

　　4. 加入适量的盐，用筷子试下淮山是否可以戳烂，如果可以的话，就可以把瘦肉放进去一起在煮下，如果不行，就稍微再煮下淮山再放。

　　5. 倒入瘦肉之后，稍微煮个3-5分钟，就让瘦肉的味道出来，基本就可以了哦。

　　二、西红柿

　　食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g

　　1.食材准备：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g;

　　像西红柿这类的食物，我们通常把它称之为纯天然的调味料，包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒，都是本身口味都非常好的食物。我们把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面，就会让这道辅食的味道变得更好了。

　　2.将西红柿洗净去皮，切成丁状;放在锅中开水里烫一下，表皮就很容易剥下来;用刀划个十字形，用开水冲下或者微波炉打下也方便剥下来。

　　3.将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;

　　4. 将土豆洗净去皮，切成小块备用;

　　5.将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;

　　6.在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块;

　　7.锅中加入清水，倒入牛肉焯熟;(煮的时候可以加点去腥味的调料)

　　8.将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用;

　　9.这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用;

　　10.锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;

　　11.待盛出前加入土豆泥搅拌均匀即可;(浓稠度可根据宝宝爱好加入土豆泥量控制)

宝宝11月一天辅食如何安排

　　家长可以给宝宝吃的丰富一些，可以在一天当中选择各种各样的水果，还有蔬菜，甚至还有蛋类，豆制品，牛奶，肉类这些食物都是非常好的，对于宝宝的身体各个部位也是有一定帮助，还可以促进宝宝吸收更多的营养成分的。

　　但是家长在给宝宝添加食物的时候，一定要掌握正确的规律，首先就要先少喂一点点，然后看一下宝宝对于这种食物，有没有任何的过敏现象，有没有任何的反应，如果没有其他反应的时候就可以给宝宝逐渐的添加，但是一定要掌握，每天要坚持少量多餐，千万不能一次喂得太多，否则会让宝宝出现消化不好的现象。

　　妈妈们要在考虑11个月宝宝的辅食的时候，要侧重补钙和维生素D。如果婴儿缺钙，会影响骨骼和牙齿的生长发育。如果维生素D不足，严重的佝偻病和软骨更有可能发生。为了确保婴儿的健康，营养专家建议平衡配方奶食品仍然是婴儿饮食的重要组成部分。