枸杞的三食疗配方

　　枸杞是可以和大米、菊花、猪肝这些食物一起吃的，据调查，枸杞子含有丰富的胡萝卜素以及维生素，可以有效的降低血压、血糖还可以防止动脉粥样硬化。那么枸杞的三食疗配方是什么？

枸杞的三食疗配方

　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　据调查，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等人体所需营养，具有明眼功效。其次，枸杞可以提高机体免疫力，能够补气强精、滋补肝肾、降低血压、血糖和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生等作用。对孕妇来说，是不可或缺的滋补品。

　　枸杞是中医治疗肝血不足、肾阴亏虚等症状的药物。但是孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。

泰国枸杞菜

　　泰国枸杞菜，又称守宫木、天绿香，是一种多年生观赏野菜。其主产地是南洋群岛和东南亚地区，但在我国的海南、广东、福建等地也有种植。

　　在外观上，泰国枸杞菜植株高1—3米，植株无毛，嫩梢为绿色。叶子为卵状披针形，一般长3—10厘米，宽15—35毫米。适合在阳光充足和土壤肥沃湿润的条件下生长。

　　在营养上，泰国枸杞菜中含有丰富的胡萝卜素、植物蛋白、氨基酸、纤维素等营养成分，具有防癌健身、清热解毒、降压降脂、去腻醒酒的作用，对于治疗淋巴结炎、扁桃体炎、咽喉炎和上呼吸道感染等疾病也有着良好的功效。

　　在做法上，泰国枸杞菜可以用来煮汤、凉拌、清炒、煮粥，做法十分多样。由于其色泽翠绿、口感清脆，口味上也十分美味清爽，也适合食用。

　　台湾枸杞菜是枸杞菜中的一个品种。在中医的角度来说，它味苦、性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。

　　台湾枸杞菜的做法和普通枸杞菜的一样，可以用来凉拌、煲汤、做馅或者炒肉。可以治肝肾阴亏，腰酸腿软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳漱，消渴遗精等症状。它的根皮叫地骨皮，煎水服用可治虚热。

　　现在市面上有台湾枸杞菜的盆栽买，价格在二十到四十不等。有空暇时间的妈友可以选购一盆在家种植，这样可以保证到食用的是天然无毒害的绿色食品哦。