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婴儿第一口肉泥怎么吃

  婴儿吃的第一口肉泥可以是猪肉泥或者是鸡肉泥,其实婴儿吃的第一口辅食应该是米粉,米粉中的营养物质含量也是比较高的。那么婴儿第一口肉泥怎么吃?

婴儿第一口肉泥怎么吃

  猪肝泥

  参考月龄:7个月以上,对食材不过敏的宝宝

  食材:新鲜猪肝1小块

  做法:

  1.将新鲜猪肝洗净去筋,在清水中浸泡半个小时

  2.然后将猪肝切成两半,去掉白色的肥末

  3.切好的猪肝放入锅蒸熟,大约蒸30分钟

  4.再用勺子研磨即可

  鸡肉胡萝卜米糊

  参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝

  材料:鸡胸脯肉适量、柠檬、胡萝卜、生姜

  做法:

  1.胡萝卜洗净,去皮,切小块

  2.胡萝卜上锅蒸15分钟作用

  3.鸡肉洗净去筋、去掉多余的皮和油脂

  4.把洗干净的鸡肉冷水下锅,放去生姜去腥,沸水中焯几分钟后,把焯出来的血水,浮沫倒掉,再换一次新水,等鸡肉再次焯好后,捞出

  5.鸡肉上蒸锅,上下用柠檬片夹好,蒸20分钟左右,彻底去腥

  6.把蒸好胡萝卜,研磨成泥

  7.蒸好的鸡肉搅打成泥,PS:期间可加适量温水搅打

  8.一切整备就绪后,冲好米糊,加入适量的鸡肉泥和胡萝卜泥即可

  目前市面上的辅食料理器多种多样,辅食料理器可以让妈妈轻松解决宝宝的用餐问题,将妈妈从复杂麻烦的的辅食制作过程中抽身出来。所说辅食料理器方便了生活所需,可是很多妈妈认为辅食料理器的清洁却不简单,因为关系到宝宝的健康,所以清洁辅食料理器的时候一定要认真彻底,想想就有点累了。不用怕!下面一起来学学辅食料理器清洗妙招,让你轻松把辅食料理器清洁干净。

  1、用完后便要清洗,以防食物在辅食器中停留的时间太久容易滋生细菌长霉斑。

  2、使用清洁刷。

  有些辅食器不适合整个拿去清洗。在清洗时可防水进入烧滚,待水煮热后,关掉电源,用刷子清洁,然后再把水倒出。可重复步骤多次,直到你认为已经清洗干净为止。

宝宝辅食每天吃几次

  4-6个月:由于此时宝宝的肠胃发育并不完善,应该让宝宝继续吃纯母乳;等宝宝6个月了才能开始添加辅食,刚开始最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状,每天喂食时一次喂食一小勺即可,口味以清淡、多汁为佳。建议可以每天喝四到五次母乳,吃两次辅食,其中辅食安排在上午和下午各添加一次。此时正是宝宝辅食的引入阶段,妈妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是100%产自绿色基地的绿色大米,有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多,妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌米粉呢!

  6-8个月:可以每天喝三到四次奶,吃三次辅食,其中妈妈可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食,辅食的性状也相对稠一些,多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧,同时达到营养均衡。

  8-12个月:可以慢慢开始减少宝宝喝奶的次数,但一日三次的辅食应该按时添加。此阶段是宝宝由单纯细腻的婴儿食品过渡至成人食物的必经阶段,这一阶段的宝宝也进入了萌芽期,妈妈在辅食方面可以选择质地更为粗糙一些的食物,以训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。

  1-3岁:可以停止母乳喂养,并保持一日三餐的进食规律。1岁以后的宝宝运动量明显增加,一运动就要消耗能量。而零食作为正餐的补充,既能为宝宝提供能量,又能给宝宝带来生活的乐趣,所以妈妈在饭后可以给宝宝吃点健康小零食,帮助宝宝补充能量哦。

  宝宝吃辅食的原则

  1、由单纯到混合,由稀到稠,即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。量由少到多,质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。

  2、食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。不能强迫进食,当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。

来源:pcbaby2021-10-22 17:37:50
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