×

动态 > 健康养生1 > 正文

干果种类之板栗

富含营养

俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,素有“干果之王”的美 誉,在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实,栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素。特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高,故在民间有“干果之王”的美称。

医疗功效

中医认为,栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据《 食疗 本草》载,“研,和蜜涂面,展皱”。栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗 动脉硬化 等病的功效。但 多食 可滞气,致胸 腹胀 满,故一次不宜吃得太多。

来源:pcbaby2021-09-27 12:10:44
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...