很多妈妈在产后面临身材变形、体质下降等一系列问题,为了更快的恢复到产前的状态,尝试了各种办法。有的宝妈听说产后塑身衣效果明显,可以维持一个看起来不错的视觉效果。而且相比于其他减肥方法来说,产后塑身衣更加便捷。那么,产后塑身衣真的有用吗?
产后塑身衣的确有必须功效,但并不可以推动其减肥瘦身,却有必须的收腹带功效。这由于生完孩子腹腔的肌肤较为松驰,并且脂肪细胞又较为多,因此在生完孩子的确能够根据穿瘦身衣来推动腹腔肌肤的紧实,那样就能够超过收拢腹腔的功效。
但并非说只穿瘦身衣,就能够超过减肥瘦身,由于腹腔的人体脂肪并不容易因为穿瘦身衣而降低,因而還是必须根据控制饮食搭配和锻练,才能够超过真实减肥瘦身。
产后塑身衣一般会针对孕妇在分娩完之后身体变形的部位,比如胸部、腹部、下肢等这些部位,穿上塑身衣的话可以在一定程度上帮助乳腺恢复、帮助因为怀孕过程中导致的松弛的皮肤恢复弹性、并且也可以帮助子宫的恢复。但是由于产后塑身衣只有笼统的码数,很多塑身衣都没有办法针对每一个不同的女性的身材特点来设计,而且一般的塑身衣都会比较紧,这容易引起腹腔血液不循环、严重的会导致妇科疾病,并且长时间的挤压,对乳房也有一定的影响。
所以在产后确实可以通过穿塑身衣来促进腹部皮肤的紧致,这样就可以达到收缩腹部的作用。但并不是说只穿塑身衣,就可以达到减肥效果,因为腹部的脂肪并不会由于穿塑身衣而减少,因此还是需要通过控制饮食和锻炼,才可以达到真正减肥。
儿童不能穿塑身衣的,这是因为塑身衣的特点决定的,因为比较紧。很多人习惯将塑身衣称为紧身衣或者束身衣,所以其主要是通过束缚起到一种塑形的作用,让女性的曲线毕现,看上去性感迷人。有一些儿童尽管会胖一些,但是不可以穿塑身衣。
儿童的身形和骨骼还处于发育的过程中,对身体有束缚和压迫的作用,所以儿童是不可以穿这类塑身衣的。因为塑身衣毕竟比较紧,儿童的身体长期受到这种压迫和束缚,肯定会对儿童的健康发育形成一定的影响。
如果孩子身材较胖,也不能够通过塑身衣,来达到让孩子身材完美目的。而是要在日常通过科学的锻炼运动,并且安排合理的饮食结构,这样才能让孩子有一个健康的身材。切不可使用错误的方式方法,以免影响到孩子正常健康的生长发育。
持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持结8周以上或更长时间。盆底肌训练重点是收缩肛门时,腹肌要放松,如果不放松效果则较不理想。不但能缓解产后尿失禁,对尿失禁康复也有很大帮助。
主任医师 广州市红十字会医院
一般剖腹产后两周拆线,然后可以开始用抗疤痕的外用药,含有硅胶成分,分为涂、喷、贴三种剂型,硅胶成分会形成一种保护膜,抑制胶原蛋白分生;有一定压迫作用和密封性,减轻局部水分蒸发,使局部保持湿润,促进皮肤的对位,这些都有利于伤口更好愈合。
主治医师 暨南大学第一附属医院
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