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枸杞子补肝阳还是肝阴

  枸杞子是一种很常见的食物,日常生活中很多菜谱里都会需要用到枸杞。同时枸杞子还是一种中药材,可以用来治疗很多疾病,比如男性因为肝肾亏虚而出现的遗精滑泄、腰膝酸痛、阳痿等。此外枸杞子还可以用来调理身体。那么,枸杞子补肝阳还是肝阴呢?

枸杞子补肝阳还是肝阴

  枸杞子补肝阳也补肝阴。可治疗肝肾阴虚,肝阳上亢型的高血压,也可用于用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

  枸杞药用之名始见于《神农本草经》,它补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果,被历代中医典籍推崇为强身健体、延年益寿的良药。

  1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。

  2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。

  3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝,仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

孕妇可以吃枸杞吗

  孕妇可以适量吃枸杞。

  枸杞子味甘,性平,归肝、肾经。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目之效,是益阴除热之要药,常用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、阳痿遗精、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明等病。枸杞子不光有药用价值,其营养价值也不容小觑,富含胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、钾、镁、铁、锌等营养物质,孕妇适量吃枸杞可以补充多种营养,对提高免疫力、促进胎儿生长发育有帮助。脾胃虚弱、腹泻的孕妇不宜食用枸杞子。

  建议女性患者在怀孕期间不要盲目进补,食用任何滋补品前都应当咨询医生,以免过量反而会对身体造成一些相应的影响,妊娠期属于特殊时期,建议女性患者一定要给予足够的重视,以免发生一些意外。枸杞作为药食同源的一种非常健康的食材,只要控制好食用量,别多吃,本身又不存对枸杞中某种成分过敏的现象,都可以放心吃。当然刚说过糖友慎食。

来源:pcbaby2021-09-07 17:53:04
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