1、睡前不要吃
坚果中含有的不饱和脂肪酸虽然有益健康,但却容易导致胃酸反流。
2、 腹泻 时别吃
坚果中丰富的膳食纤维和脂肪能润肠通便,但腹泻的人应暂时别吃,否则会加重症状。
3、大鱼大肉后不宜吃
如果一天三餐中已经吃了大量肉类,就不应再吃坚果,否则会使脂肪摄入超标,引发 肥胖 。
4、咽喉发炎者或 过敏 者不能吃
坚果一般都很干,吃了会加重干燥、 充血 等上火症状。另外,吃坚果类容易过敏的人更要注意,最好别吃。
5、 婴幼儿 不要吃
3岁以下的婴幼儿吃颗粒较大的坚果, 窒息 风险高,严重时甚至危及生命。可将坚果捣碎或磨粉拌入辅食中食用。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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