吃什么有助于牙齿美白

　　牙齿美白能够增强人们的自信，让人们更乐于展示自己的微笑，但是有一些人由于身体缺乏某种元素、有一些人平时不注意口腔卫生、还有一些人沾染了抽烟等恶习，导致自己洁白的牙齿发黄、发黑，牙齿不好看往往会影响自己的形象，那么吃什么有助于牙齿美白呢？一起来了解相关的内容。

吃什么有助于牙齿美白

　　豆腐。豆腐作为最为常见的豆制品，蛋白质含量丰富，不仅能够美白皮肤，对于牙齿也有相当不错的美白效果，除此之外，豆腐中含有很多人体必需的微量元素，能够保护牙齿健康，防止虫牙蛀牙等一系列问题，想要通过豆腐美白牙齿的朋友，不妨将海带和豆腐混合着吃。坚果。坚果不仅蛋白质含量丰富，并且还能拿帮助我们清楚附着于牙齿表面的牙菌斑和污渍，能够使牙齿更加的白，所以条件允许的朋友在饭后可以适当的吃一些坚果。

　　芥末。芥末不仅是一种常见的调味品，而且还含有能够使牙齿美白的成分，所以千万不要因为芥末呛人的味道而拒绝它，无论是吃面还是吃其它食物都可以放一点芥末，这样可以使牙齿看起来更加的洁白。

　　洋葱。洋葱也能起到美白牙齿的作用，洋葱中含有大量的硫化合物，具备很强的杀菌功能，能够有效的杀死附着在牙齿表明的细菌，进而使牙齿看起来更加的洁白，所以想要美白牙齿的朋友，不妨多吃一些洋葱。香菇。香菇营养丰富，是很多人餐桌上的常见菜，其实香菇中含有一种叫做香菇多醣体的物质，这种物质不仅可以有效的防止蛀牙，而且能够杀死牙菌斑，使整个牙齿看起来更加的洁白。

美白牙贴有副作用吗

　　美白牙贴是否有副作用，不能一概而论。美白牙贴面是将牙齿表面进行相应磨切，再将薄贴面覆盖牙齿表面，来改善牙齿色泽，以及恢复牙体组织正常形态。此种技术对施术者操作水平，患者牙齿敏感程度，美白材料质量都有很高的要求。

　　医生操作暴力，对牙齿磨损较大，容易引起牙髓炎，或者牙本质过敏症。患者是敏感体质，对轻度疼痛都不耐受，术后会很痛苦。美白贴面材质不好也容易产生刺激痛。