鱼
丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸,促进脂肪燃烧,清蒸鱼最佳。
鸡蛋
促进脂肪分解,蛋白质来源,热量低,蛋白质不会转化成脂肪。
番茄
维生素C和膳食纤维,饱腹感,促进新陈代谢,卡路里含量低的。
蔬菜
纤维素,增强饱腹感,促进排便,低卡,低脂烹调方式
柚子
最利于减肥的水果,糖分小,纤维素丰富,每天1—3个,饭前吃。
酸奶
助消化,益生菌,钙质,促进脂肪燃烧。低脂酸奶适宜。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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