冬季怎么吃刮油 冬季减肥食物推荐
多吃些醋：
醋里有酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量。不需要太多，每餐一勺即可，会让你越吃越瘦哦。
多吃点水煮的绿叶青菜：
以前总喜欢炒青菜吃，这样即上火热量又高。改为水煮后，少油又少盐，热量减少了，会让你越来越健康哦。
多吃些豆制品：
豆制品一直是我最喜欢的食物，没有之一。众所周知，豆制品含有丰富的蛋白质，还能让你觉得有饱腹感。营养而又能帮你减少淀粉的摄入，是最佳的减肥食品。
多吃点番茄：
番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当水果，也可当作蔬菜。番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感。而且番茄的热量低，没有什么糖分。减肥，怎么可能少得了它呢？
辣椒：
辣椒一直不是我喜欢的食品，但是不可否认它是最好的减肥食品。辣椒中含有的辣椒素能加速新陈代谢，减少脂肪的堆积。但是切忌，不可过量食量。
无论是用什么避孕措施，包括吃口服避孕药，那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能，因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础，比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常，最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史，所以，如果是有这些病史的妇女，尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女，那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理，一个是可能会对排卵产生干扰，一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说，它并不是会必然导致宫外孕的发生，所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶，在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖，不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高，所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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