吃什么东西可以使头发变黑

　　生活中很多人会出现头发变白的现象，在产生白发以后，很可能是因为身体产生疾病而导致的，所以是需要及时治疗的，而在平时生活中，饮食方面也需要注意，因为有很多食物对于治疗白发是会起到作用的，那么吃什么东西可以使头发变黑?

吃什么东西可以使头发变黑

　　头发白了，可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果，使部分头发的颜色变黑。头发变白有多种原因，其中一个原因与遗传、人种有关系;另外一个原因与人的营养状态有关系。饮食调节是不能改变遗传和人种差异的，所以对于这种白发是不能用饮食的方法来改善的。如果是由于营养不良，所引起的头发变白，患者是可以通过饮食调节来改善的。由于头发的生长需要多种微量元素以及营养物质的参与，所以可以通过及时补充这些营养物质，来促使头发转黑。平时注意营养。

　　从中医角度来说，头发变白或者颜色不够黑，多数可能和肾气不足有关。所以要想使头发变得更黑一点，可以从补肾着手。饮食方面，像枸杞、核桃、桑葚、黑芝麻一类的，有一定的补肾作用。如果想吃药，可以先吃点中成药，比如七宝美鬓丹或者是养血生发胶囊，对于头发变黑都是有帮助的。如果用药效果不理想，需要去中医科当面就诊，调理身体。

　　尽量少吃一些人工添加的食品，比如泡面或者是腌制类食品。像一些有添加剂的东西，尽量就选择，不要吃，因为吃的话，他们里面的抗氧化成分都太高，然后有一些添加剂成分也过于高。师的话会对身体造成不好的影响，而且会影响到头发的生长。所以选择尽量不要吃这种食物，想泡菜，腌菜类的也不要吃，因为它里面的含盐分比较高，我们的身材无法消化，对头发的毛囊也是一种阻碍。

染发后头皮痒怎么办

　　服用地塞米松、一般来说如果染发过后头皮有非常痒的感觉的话最大的可能是对染发剂过敏，因为染发剂中含有很多的化学成分，有的人头皮比较薄受到刺激容易过敏，在这种情况下建议大家尽量少用染发剂。如果一旦已经用了染发剂了并且发生了过敏反应的话建议大家可以服用一些抗过敏的药如服用地塞米松。服用扑尔敏、染发后的头皮痒是由于过敏导致的，这个时候可以吃一些抗过敏的药物，除了服用地塞米松以外还可以服用扑尔敏，这两者都是抗过敏的，都可以治疗像对染发剂过敏的症状，建议大家按照医嘱来服用，不同人群或者敏感程度不同的话服用剂量有所不同。

　　在用染发剂之前最好做一次测试、目前市面上的染发剂大多数里边都是含有非常多的化学物质的，很少有纯天然的染发剂因为能够染上色并保持持久不脱色的效果纯天然的一般做不到。如果你的头皮比较薄并且不能经常受刺激或者头皮有损伤等等，有这些症状的话都是建议在染发之前做一个头皮测试的。

　　染发以后头皮发痒，考虑与染发有关的皮肤过敏，如果只是一过性的头皮发痒，痒过以后没有出现疙瘩，也没有再次发作，不需要进行处理，只需要注意以后不要再染发。如果除了头皮发痒，还伴有明显的疙瘩出现，瘙痒以及疙瘩持续反复发作或者持续出现不能缓解，可以口服抗组胺类药物进行治疗，常用的比如有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片，还可以应用炉甘石洗剂进行涂抹。如果效果不好，可以去医院静脉滴注糖皮质激素以及葡萄糖酸钙抗过敏治疗。