番茄土豆炖牛肉

　　其实有很多的家常菜，食材看起来比较简单，但是一旦自己上手了，其实就没那么简单。比如番茄土豆炖牛肉就是一种很家常的菜，材料并不多，味道也是普通的味道。但如果我们制作方法不对的话，也是不好吃。那么，番茄土豆炖牛肉怎么制作呢?

番茄土豆炖牛肉

　　土豆炖牛肉是一道菜品，制作原料主要有牛腩、土豆等，口味鲜美，营养丰富。将土豆与牛肉一起炖煮，不仅使牛肉更加酥烂香甜，且增加了牛肉的营养价值。

　　原料：牛肉、西红柿、土豆、生姜、大料、料酒、食盐、鸡精、白糖、蚝油、生抽、食用油、清水。

　　做法步骤：

　　第1步、准备一块牛肉，选的是牛肚腩。

　　第2步、把牛肉改刀，切成小块。

　　第3步、把牛肉焯水。

　　第4步、焯出血沫，捞出控水。

　　第5步、准备熟透的西红柿，我是二斤牛肉配了六个小西红柿，根据自己的牛肉量，搭配西红柿。

　　第6步、把西红柿切成小块。

　　第7步、起锅烧油，放入白糖。

　　第8步、待锅里的白糖变成焦糖色。

　　第9步、放入牛肉翻炒，加入姜片，大料，继续翻炒，再倒入料酒。

　　第10步、再把西红柿放入锅中翻炒，加入适量盐，鸡精，再倒入生抽，蚝油翻炒。

　　第11步、待西红柿炒出汤汁。

　　第12步、加入适量清水，小火炖煮。

　　第13步、把土豆去皮，切成小块!待牛肉炖煮30分钟后加入。

　　第14步、加入土豆再小火炖煮30分钟即可出锅。

孕晚期春天能吃牛肉吗

　　首先，孕晚期胎儿的发育基本已经定性，如果母体再进食一些不利胎儿健康的食物，对胎儿的影响是非常大的，所以，孕妇一定要特别注意自己的饮食成分。这个时候，孕妇是可以吃牛肉的，牛肉中的营养成分比较高，对身体素质的增强有着一定的作用。

　　但是，孕晚期正值春天时，加上孕妇的体质问题，身体是很容易上火的，孕妇在吃牛肉的时候，一定注意不要放辣椒，否则就有可能造成身体上火，影响到胎儿的健康。而且这个时候吃牛肉，最好选择卤煮的，不要吃一些牛肉的速食食品。

　　孕妇怀孕之后要特别注意自己的饮食，怀孕的早期最好吃一些容易消化而且比较清淡的食物，油腻的食物最好少一些吃。药物最好在医生的指导下食用。无论是哪个时期都是胎儿发育的关键时期，如果不适当的服用药物会影响胎儿器官的发育，造成严重的后果。因此，孕妇在各个方面都需要特别注意，胎儿才能更健康。