吃莲雾有什么好处

　　莲雾是一种常见的水果，口感清口脆弱。因为莲雾会有一些青草的味道，很多人不能接受这种味道，所以不喜欢吃，但是也有的人是能接受这种味道，并且很喜欢吃的。在水果店里，莲雾的价格一般都会比较贵。那么，吃莲雾有什么好处呢?

吃莲雾有什么好处

　　莲雾性味甘平，功能润肺、止咳、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等病症。下肢溃疡。消肿利尿、防皱补水、清热解毒、等神奇功效，一些人吃了还有解酒的奇效。强身健体的人吃了也是对健身有很好的帮助。正因为它水分充足，所以它有很好的利尿作用。莲雾的营养价值相当的高，含有大量的维生素B和C、还有蛋白质、矿物质、膳食纤维、以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌等人体所需元素。含有大量碳水化合物，可以帮助调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质的作用。所以偶尔吃一些还是对人体很有帮助的。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。平常吃些莲雾那是相当补水的，它是一种营养很高的食物，丰富维C，多吃些是对保护皮肤有帮助的，让你的皮肤水润有光泽的。除此之外还有就是能够帮助大家抗衰老，特别是能够程度上消除皱纹。

什么人不适合吃莲雾

　　以下这三种人不适合吃莲雾:一，婴幼儿不能多吃。二，在月经期间的女性不宜多吃。三，尿频，尿急，尿失禁患者不宜多吃。莲雾是寒性水果，寒性水果一般都有滑利性，食用莲雾后会加重脾胃的不适情况，脾胃虚寒人群本身脾胃不适，吃了莲雾后会加重这种不适的情况，所以，脾胃虚寒人群要少吃或者不吃莲雾。体质偏寒、肠胃不佳、肠胃弱的人群都是不太适宜吃莲雾的。刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。莲雾内含有大量的水分，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。对于女性来说，如果你处于经期 、孕期等的特殊时期，也是不建议吃连莲雾的。莲雾是一种水果，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、 矿物质元素，尤其含有丰富的维生素C。例如，孕妇在夏季食用莲雾，可补充其日常所需的各种营养元素，调节体内的酸碱平衡，增强自身的免疫力等等。