李子是凉性还是热性 李子的功效与作用

四月是李子上市的季节。但是在食用水果之前一定要了解水果的属性，否则对身体体质有所影响。那么李子是凉性还是热性的呢？一起来看看吧。

李子是凉性还是热性

李子既不是热性也不是凉性。李子是平性。李子味酸、甘，性平，入肝，胃经，也就是说在食物属性上来看，李子是平性，食用既不会引起上火，也不会增加身体寒性，适合任何人群食用。

李子的功效与作用

1.保护肝脏

李子中含有的氨基酸，比如谷酰胺以及丝氨酸等，能起到保肝护肝的作用，有助于缓解肝硬化，帮助保护肝脏。

2.健胃消食

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

3.解毒排毒

李子中含有的矿物质能帮助促进人体细胞的再生，促进新陈代谢，帮助细胞排出废物，增加身体的健康。

4.美容养颜

李子当中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素B和维生素C，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤祛除黑色素，起到美白的作用。

5.改善贫血

李子中含有丰富的维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

经过对上文的阅读，相信大家对李子是凉性还是热性已经有了自己的认识了，此外还介绍了李子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。