李子的功效和作用

　　相信南方人对李子一定不陌生。这是一种生长在树上的水果，大约有几十个品种，酸的甜的，脆的软的，各种颜色的因有尽有，一般在夏季成熟上市。因为李子酸度一般比较大，吃了可以促进肠道蠕动，起到助消化、促吸收的作用。含有大量的花青素可以起到美白养颜的作用。那么，李子的功效和作用是什么呢?

李子的功效和作用

　　李子具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质，能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振、便秘干燥的人群，有良好的调理作用。另外，就是降压止咳。由于含有多种苦杏仁苷，可以利水降压。同时，其含有丰富的维生素，对于嗓子的保护，有祛痰止咳功效。对说话多的人群，有良好的调理作用。

　　1、促进消化：

　　因为李子味道偏酸，所以能加快肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化，增加食欲，而且也能治疗便秘大便不顺，是水果食疗的良品。

　　2、有益心血管健康：

　　李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。

　　3、美容养颜：

　　让人没想到的是，李子还有美容的效果，当然美容效果显著的就是李树上开出的花，俗称李花，李花颜色洁白，气味清新，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒，饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后，调上鸡蛋蛋液，洁面后涂在面部，还可以祛除脸上的黑点等杂质。

做完引产可以吃水果吗

　　首先，做完引产手术之后，在休养期间，女性是可以吃一些水果的。如果能够选择适当的水果吃，还有助于引产后女性身体的恢复，有助于营养的补充，对于引产后女性是有好处的。比如苹果、梨子等水果，就可以在引产之后，稍微吃一些。

　　其次，虽然引产之后的女性，也可以吃一些水果，但是要注意，这些水果一定不能温度过低，特别是不能吃刚从冰柜里面拿出来的水果，可以将水果在温水里面，泡一泡之后，再给引产之后的女性吃，或者是将水果蒸着吃，对引产后的女性也比较有好处。人流后也可以吃一些柑橘，因为味酸，酸甜味可以起到开胃健脾的作用，同时柑橘含有着丰富的维生素C能增强人体抵抗力，对于身体的恢复非常有好处。

　　一些女性因为一些不得已的因素，需要做引产手术。而在手术之后，女性的身体消耗比较大，需要多吃些营养的食物，才能对身体有所助益，让身体恢复的快一些，避免留下一些后遗症。