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李子的功效和作用

  相信南方人对李子一定不陌生。这是一种生长在树上的水果,大约有几十个品种,酸的甜的,脆的软的,各种颜色的因有尽有,一般在夏季成熟上市。因为李子酸度一般比较大,吃了可以促进肠道蠕动,起到助消化、促吸收的作用。含有大量的花青素可以起到美白养颜的作用。那么,李子的功效和作用是什么呢?

李子的功效和作用

  李子具有促进消化、降压止咳、美容养颜的功效。因为它含有丰富的果酸等物质,能够促进胃酸和消化酶的分泌,可以促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,对于食欲不振、便秘干燥的人群,有良好的调理作用。另外,就是降压止咳。由于含有多种苦杏仁苷,可以利水降压。同时,其含有丰富的维生素,对于嗓子的保护,有祛痰止咳功效。对说话多的人群,有良好的调理作用。

  1、促进消化:

  因为李子味道偏酸,所以能加快肠胃蠕动,促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化,增加食欲,而且也能治疗便秘大便不顺,是水果食疗的良品。

  2、有益心血管健康:

  李子富含花青素维生素C等抗氧化成分,能够预防淤血堆积,保持体内血液畅通循环,还能减少心脏病等疾病发生的危险。

  3、美容养颜:

  让人没想到的是,李子还有美容的效果,当然美容效果显著的就是李树上开出的花,俗称李花,李花颜色洁白,气味清新,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒,饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后,调上鸡蛋蛋液,洁面后涂在面部,还可以祛除脸上的黑点等杂质。

做完引产可以吃水果吗

  首先,做完引产手术之后,在休养期间,女性是可以吃一些水果的。如果能够选择适当的水果吃,还有助于引产后女性身体的恢复,有助于营养的补充,对于引产后女性是有好处的。比如苹果、梨子等水果,就可以在引产之后,稍微吃一些。

  其次,虽然引产之后的女性,也可以吃一些水果,但是要注意,这些水果一定不能温度过低,特别是不能吃刚从冰柜里面拿出来的水果,可以将水果在温水里面,泡一泡之后,再给引产之后的女性吃,或者是将水果蒸着吃,对引产后的女性也比较有好处。人流后也可以吃一些柑橘,因为味酸,酸甜味可以起到开胃健脾的作用,同时柑橘含有着丰富的维生素C能增强人体抵抗力,对于身体的恢复非常有好处。

  一些女性因为一些不得已的因素,需要做引产手术。而在手术之后,女性的身体消耗比较大,需要多吃些营养的食物,才能对身体有所助益,让身体恢复的快一些,避免留下一些后遗症。

来源:pcbaby2021-04-25 15:44:24
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