很多孕妇在怀孕期间会想要吃很多的东西,同时不喜欢吃的东西也有很多,但是不建议准妈妈们挑食,因为这样对自己和孩子都不好。孕妇在怀孕期间水果是必须要吃的,但是在吃水果的时候也要注意一些孕妇禁忌的水果,不是任何的水果对孕妇来说都是有用的,一些水果在怀孕期间食用之后是很容易出现问题的。那么,孕妇禁忌水果都有哪些呢?
在怀孕中大部分水果都是可以吃的,比如苹果,猕猴桃等等,但是有些水果不可以吃,例如山楂,杏,山竹等,因为这些水果属于凉性,从中医的角度来说,容易引起早期的流产。建议孕妇在平常的饮食上多吃一些粗粮,建议粗细粮的搭配,荤素的搭配,蔬菜水果每天也要有一定量的摄入。
1、杏:杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
2、桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。
3、桂圆:桂圆容易上火,会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。
4、菠萝:对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
流产之后的女性是需要注意各个方面的,想要吃水果最好选择加热吃。其次就是建议流产之后的产妇们应该将水果加热之后再吃,是因为加热之后,就可以让水果变得温热,不会给流产后的女性带来刺激性和肠胃负担。
水果在加热后食用虽然对于女性没有身体上的伤害,但是会让水果口感变得不好,从而水果的营养成分也会大打折扣。所以流产后的女性吃加热后的水果,虽然不会出现寒凉的问题,但是水果的营养价值就不会吸收到更多。
女性不能寒冷油腻性的食物,以清淡饮食为主,营养均衡,合理搭配。女性要多注意休息,保持心情愉快,做适当的运动,能增加身体的免疫力,对身体的恢复更快。女性身体如果出现异常的情况,要去医院做检查和治疗。
其实孕妇在春季时是适合吃水果的,而且适当吃多些水果,也是有利于你和胎儿的健康的,但是最好就是选一些温性平和的水果来吃,例如:雪梨、苹果、葡萄等。而在饮食方面,只要吃得清淡些就可以了,也就是说不能吃辛辣刺激、容易上火的食物。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
孕妇能吃提子。
孕妇吃提子的好处:孕妇吃提子可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便,还能补充人体所需的果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。
孕妇吃提子需注意:孕妇吃完提子不能立刻喝水。提子本身有通便润肠之功效,吃完立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,提子与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。另外吃完提子不能立刻喝牛奶,两者同食可能会引起拉肚子,最好吃完提子过30分再喝牛奶。
资深编辑 太平洋亲子网
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