幼儿不能乱补钙影响发育坏身体

　　钙是我们人体当中 十分要的一种营养元素，如果人体缺钙的话，会导致很多的问题出现，尤其是那些有小孩的人，很担心自己的孩子缺钙从而得佝偻病，因此就给孩子补很多钙。但是幼儿不能乱补钙影响发育坏身体的，一起看看。

幼儿不能乱补钙影响发育坏身体

　　中国医生特别喜欢给宝宝补钙，我们在北京城区调查了218个家长，其中202人在给孩子补钙，147个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达86%的宝宝在补钙，这样做大多是医生的建议。而这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要补钙。

　　中国人吃钙的确少，那是因为不喝奶。可是惟奶为食的宝宝从何缺钙呢?哺乳动物，包括人类，靠母乳哺育后代，生生不息。这是大自然的天成，提倡纯母乳喂养才是真正的回归自然。出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心，很多医生建议人工补钙，用意虽好，但并不合乎自然规律，也不科学，更没有更好地保护宝宝。

　　补钙过量，会出现的影响有以下几种：第一、胃肠道症状，补钙过量会造成食欲不振，厌食，腹胀，便秘等症状。第二、补钙过量还会引起高钙血症。第三、补钙过量会造成身体的骨骼过早的钙化，使骨骺提前闭合，对生长发育会产生一定的影响。第四、大量的补钙，导致骨骼中钙成分过多，会使骨质变脆，容易造成骨折。当出现补钙过量的情况时，建议多饮水，加快体内的代谢，帮助钙离子排出体外。

如何补钙最有效

　　这种情况，首先要看机体的缺钙量是否严重，不缺钙的情况下，平常可以多吃一些，含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，鸡蛋，可以补充人体所需的钙，预防缺钙，预防骨质疏松，如果机体缺钙引起有手脚抽筋，或者是生长发育延迟的情况下，可以选择一些钙片补充，比如说迪巧，钙尔奇D，补钙同时多晒太阳，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料。

　　如果要进行补钙，需要根据具体的年龄阶段来进行分析，同时结合具体缺钙的严重程度，比如在儿童时期可以服用儿童钙片，配合饮食方面的调节来改善。对于中老年人可以服用中老年人钙片，同时多吃含钙量比较丰富的食物，多接触户外的阳光促进钙质的吸收，以免由于长时间缺钙，导致骨质疏松。