孕妇适合吃什么水果

　　孕妇由于正在孕育着一个小生命，所以这时候一定要积极的补充营养，只有这样才可以保证腹中的小宝宝的可以正常的生长发育。很多的人都清楚孕妇最好就是适量吃一些水果。那么孕妇适合吃什么水果呢?

孕妇适合吃什么水果

　　女性在怀孕之后，可以选择吃一些属性比较温和的水果，例如草莓、苹果以及柑橘等。也可以吃一些哈密瓜以及香瓜之类的水果，补充体内的维生素成分。不建议您进食西瓜之类过于寒凉的水果。

　　处于孕期的女性需要吃温性的水果，可以吃橘子、橙子、柚子、哈密瓜、猕猴桃、葡萄、苹果等含有丰富维生素C的水果。孕妇平时摄入食物的种类要方法，要摄入大量的营养物质促进胎儿生长。

　　孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

　　葡萄含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素，可以改善孕期的气血不足，脸色苍白，血压低，四肢冰冷，另外 需要注意的是孕妇如果有出血，吃葡萄可以安胎，促进胎儿的发育。

孕妇不能吃水果有哪些

　　孕妇不能吃的水果有，山楂，山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，容易造成流产，柑橘，柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，荔枝，桂圆，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，此时，一些热性的水果如荔枝，桂圆等应适量食用，猕猴桃，猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

　　此外，有些孕妇容易出现妊娠糖尿病，此类患者不宜吃过多糖分高的水果，以免造成血糖增高。因此，虽然有些水果滋补的效果好，孕妇可以吃，但孕妇还是需要注意控制好进食量，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。