为什么孩子会营养不良,宝宝营养不良如何保健

　　现在有一些孩子会出现营养不良的疾病，小孩一旦营养不良就会导致精神不振、身材矮小等等的情况。一旦发现小孩出现营养不良的现象一定要引起重视，以免影响小孩的正常发育。那么，为什么孩子会营养不良呢?下面跟着小编来看看吧。　　

为什么孩子会营养不良

　　第一，有的小孩子营养不良是因为不当的饮食方式导致的，如果小孩子经常吃一些油腻辛辣或者难以消化的食物，就有可能会因为消化功能障碍或者身体无法吸收营养而出现维生素缺乏症或者贫血等疾病，还有可能会导致皮肤发黄或者身体瘦弱。

　　第二，如果小孩子的脾胃功能比较差，那么身体的吸收能力就会下降，有的小孩子可能会因为经常熬夜或者偶尔喝酒而导致脾胃功能虚弱。如果小孩子生活在一个阴暗潮湿的环境下，那么小孩子也有可能会出现营养不良的状况。

　　第三，精神因素也是导致营养不良的疾病成因之一，如果小孩子因为家人的责骂或者一些精神疾病，而长期处于抑郁或者焦虑的状态，那么小孩子就没有办法正常的吸收营养，从而引发营养不良疾病。

　　第四，内分泌失调是小孩子出现营养不良的疾病成因之一，内分泌失调可能是因为先天发育不良而引发的，也有可能是因为后天的一些不良习惯而导致的，比如胡乱使用药物，经常吃油炸的食物。

　　第五，小孩子是需要多参加锻炼的，如果小孩子长期不锻炼，长期不接受紫外线的照射，那么身体的微量元素没有办法正常的合成，所以就会出现营养不良这种状况，就会导致精神萎靡或者身体乏力。　　

宝宝营养不良如何保健

　　1、多吃富含蛋白质的食物，小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。

　　2、多吃富含维生素的食物，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。

　　3、多吃富含钙、磷的食物，钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。