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夏季宝宝吃水果需要注意什么

  由于夏季的天气比较热,出的汗也比较多,人体的水分流失的也比较快,所以要给身体及时的补充水分,特别是宝宝。夏季有很多水果的水分都是比较多的,因此很多家长就喜欢给宝宝水果,那么,夏季宝宝吃水果需要注意什么呢?  

夏季宝宝吃水果需要注意什么

  香蕉:香蕉营养非常丰富且含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能够促进生长、增强抵抗力;硫胺素能抵抗脚气病、促进食欲、助消化以及保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长发育。而且香蕉比软滑,嚼起来不费劲,所以很多家长爱喂孩子吃香蕉。但是,香蕉有些黏腻,黏性偏强,很容易堵住宝宝的喉咙,吞不下去也吐不出来。

  西瓜:西瓜味甜多汁深受人们的喜爱,炎热的夏天,用西瓜来解暑热想必是一种十分享受畅快的方式。它还是一种具有很高营养价值的水果,营养研究发现,西瓜含有大量的水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、以及丰富的维生素C等物质,小朋友们也喜欢吃。但是有些人认为,不是冰镇的西瓜没有灵魂,有些家长就会把西瓜放进冰箱,然后再给宝宝吃。其实刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,对于胃肠刺激很大,宝宝吃点过过瘾就好,可不能多吃哦。

  给孩子吃冰凉的水果要适量。夏季,很多家长会把水果放在冰箱里冷藏后食用,例如冰镇西瓜,这样可能会刺激宝宝的肠胃,容易造成腹泻。  

坐月子吃什么水果好

  1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  4、奇异果,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

来源:pcbaby2021-06-21 17:52:40
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