夏季宝宝吃水果需要注意什么

　　由于夏季的天气比较热，出的汗也比较多，人体的水分流失的也比较快，所以要给身体及时的补充水分，特别是宝宝。夏季有很多水果的水分都是比较多的，因此很多家长就喜欢给宝宝水果，那么，夏季宝宝吃水果需要注意什么呢?　　

夏季宝宝吃水果需要注意什么

　　香蕉：香蕉营养非常丰富且含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能够促进生长、增强抵抗力;硫胺素能抵抗脚气病、促进食欲、助消化以及保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长发育。而且香蕉比软滑，嚼起来不费劲，所以很多家长爱喂孩子吃香蕉。但是，香蕉有些黏腻，黏性偏强，很容易堵住宝宝的喉咙，吞不下去也吐不出来。

　　西瓜：西瓜味甜多汁深受人们的喜爱，炎热的夏天，用西瓜来解暑热想必是一种十分享受畅快的方式。它还是一种具有很高营养价值的水果，营养研究发现，西瓜含有大量的水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、以及丰富的维生素C等物质，小朋友们也喜欢吃。但是有些人认为，不是冰镇的西瓜没有灵魂，有些家长就会把西瓜放进冰箱，然后再给宝宝吃。其实刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，对于胃肠刺激很大，宝宝吃点过过瘾就好，可不能多吃哦。

　　给孩子吃冰凉的水果要适量。夏季，很多家长会把水果放在冰箱里冷藏后食用，例如冰镇西瓜，这样可能会刺激宝宝的肠胃，容易造成腹泻。　　

坐月子吃什么水果好

　　1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　4、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。