夏天天气炎热,虽然没有秋天那么干燥,但对于女孩子来说,补水依旧是不可以间断的事情,只有持续补水,女孩子们的肌肤才会看起来更加的水嫩有弹性。夏天补水有很多推荐的东西,其中最想让大家知道的这些夏季补水神器是它们,它们的补水量个个在99%以上。一起来看看相关的问题。
夏季补水神器是传统的保湿产品。大概分为三类:第一类是利用封闭效果来减少肌肤水分散失,比如说凡士林、固醇、蜡质、透明植酸等都属于这种效果的成分;第二类是依靠吸收真皮和空气中的水来增加肌肤表面含水量,比如说甘油、乳酸盐、尿素等。
但当我们身处于干燥的环境中时,空气中水分含量本来就低,从空气中抓取水分就无从谈起,所以在空气湿度小的地区不可行;第三类是补充肌肤中的天然宝石因子,这种在肌肤中起着重要作用的因子由有机酸、无机盐、氨基酸代谢物等组成,非常复杂,也是各大护肤品厂商研究的重点方向。
当肌肤缺水时,角质层与皮表层的水分含量下降到少于10%,这时候真皮层的厚度也会随之降低,表层细胞粘合不规则而且不紧密,就像砖墙的砖块排列不整齐一样,在视觉上呈现的观感就是肌肤不平滑、缺少光泽。很多女性认为补水只要做好“表面文章”,锁住水分使之不从肌肤表面流失就可以了。实际上在我们的肌肤中,角质层与皮表层仅储存20%的水分,80%的水分储存于角质层以下的粒层、脊层以及基底层。所以新的保湿观点是不光要保证肌肤表层的水分含量,更要锁住这80%的水分!
由于干性肌肤长期处于缺水状态,再加上你的呵护不当,很容易造成皮肤加快衰老。因此,在平时的日常生活中要及时的饮水,适当的给肌肤补充点含动物性油脂得食物。在进行面部清洁时动作一定要轻柔,力气过重会加重皱纹的生成,不要长期使用去角质产品,最多一星期一次面部去角质足够,以免皮肤失去养分。
干性肌肤卸妆时一定要注意:清洁眼部彩妆时最好选用油性产品,眼部的肌肤本身就极其脆弱,使用适量的油性产品可以很好的舒缓干燥肌肤。卸妆清洁后一定要使用保湿柔肤水轻拍面部,促进血液循环的同时也使水分能更好的渗透肌肤底层。 饮食中要多吃富含维生素A,维生素E的食物,如牛奶,香蕉,胡萝卜等。除了四季对皮肤补充营养外,还要做好夏季的防晒工作。
哺乳期能吃醋。
哺乳期吃醋的好处:醋是一种发酵的酸味液态调味品,以含淀粉类的粮食为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。哺乳期妈妈在菜肴中添加一点醋,可以开胃消食。醋还能提高胃肠自卫能力,大量杀灭病菌,并促进维生素C的吸收,促进矿物质的全方位吸收和利用。
哺乳期吃醋需注意:哺乳期妈妈适合在菜肴中适量加醋,但不能直接喝醋,这样容易灼烧咽喉和肠胃道。就算作为调料食用,也不易过多,大量服用对胃黏膜有损伤。选醋要选择优质醋,优质醋应透明澄清,浓度适当。没有悬浮物,霉花浮膜。对于哺乳期妈妈来说,可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜,不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘,还有催乳功效。
资深编辑 太平洋亲子网
如果您的宝宝发生夏季厌食可通过以下方式帮助宝宝调整:(1)多饮用凉白开水;(2)为宝宝多提供清谈饮食;(3)可以流食、半流食为主;(4)多食新鲜的蔬菜与水果;(5)通过多种方式调整室内的环境温度等。
中心主任 首都医科大学附属北京儿童医院
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