经常掉头发该吃什么

　　经常掉头发一定要补充维生素c，猕猴桃中就含有丰富的维生素c，每天吃一个猕猴桃，可以使头皮保持一定的水分，减少头发的脱落，那么经常掉头发该吃什么？

经常掉头发该吃什么？

　　1.首乌猪脑汤

　　引起女性掉头发的原因有很多，其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。

　　首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果，经常掉发的女性不妨一试。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，可以用来当做配菜也可以炒着吃，由于胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛疲劳，降低近视的可能性，还能使头发乌黑油亮，有效防止掉头发。

　　3.猕猴桃

　　不止吃蔬菜能有效防止掉头发，其实有些水果也能起到预防脱发的作用，那就是猕猴桃。猕猴桃当中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，每天吃一个猕猴桃就能使头皮保持一定的水分，从而使头发变得更加有光泽，同时防止掉发。

　　4.枸杞黑豆炖羊肉

　　有的人不喜欢吃羊肉，感觉羊肉有一股腥味，那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲汤，大概煲两个小时左右，就可以食用了，枸杞黑豆炖羊肉这道美食特别适合女性，食用之后不但能改善气血，对于预防以及治疗女性产后脱发都有着不错的效果。另外，在制作枸杞黑豆炖羊肉时，想要去除羊肉的腥味，一定要用开水煮一下。

　　染发已经到了无法自拔的状态，MM就要打起精神了!毕竟过度染发会带来一系列的问题，会伤害你的发质，还会危害你的健康。经常染发发丝会变得脆弱，看上去枯黄，没有光泽感，令人心塞的是，经常染发还会掉头发。

　　经常染发会加重掉发问题，如果你本来就发量少，小编还是建议你停止任何捣鼓头发的行为了，不能染发，不能电发，也不要烫发!话说经常染发掉头发问题是不是无解?做足秀发护理功夫也能改善掉发问题。

经常染发掉头发的原因是什么？

　　或者女人们都很难难过染发这一关。染发有时候就像化妆，一旦形成习惯，就会上瘾。所以有时候即使我们都知道一年只能染发两次，而且每次染发要间隔3个月，但我们也会置这个法则不顾，爱美的步伐较难被阻止!

　　染发成精，根本停不下来，可能是尚未遇到更大的问题，假如经常染发后脱发严重，相信很多MM还是会收敛一点的。话说，经常染发为什么会掉头发?

　　这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。其实经常染发还会令发质变得脆弱、干枯，不想拥有毛毛躁躁的头发，不想掉发，染发适可而止了。

　　小编提醒一句，染发前一天最好不要洗头，这样头皮油脂会形成一道保护屏，能起到阻挡染发剂的作用，能将染发的伤害降低。

　　MM们的潜意识可能都爱冒险，爱新鲜，尝试了能让自己看起来更美的染发后，便沉迷一发不可收拾。但是染发剂中含有的化学物质很伤害头发，染发后建议MM们做好护理头发的工作!

　　1、多用护发膜。染发剂会令秀发变得干枯、脆弱，所以染发后更应该多用一些护发膜来保持发丝柔软和健康。每周至少一次，当你洗完头发后用发膜充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。

　　2、使用护发油。每周用一次护发膜，但是护发油可以天天用哦。护发油中的油份中含有的营养成分给予发丝深层次的修护，其实你还可以将护发油和护发膜搭配起来用，效果更好。