养生美容食谱减少皱纹保龄养颜

　　不少女孩子开始越来越重视护肤，每天的润肤露、敷面膜是不曾间断的，但是这些只是表浅的护肤方法，其实护肤的精髓应该要从里由外进行，也就是女性要给身子摄入均衡的营养，下面一起看看养生美容食谱减少皱纹保龄养颜的内容。

养生美容食谱减少皱纹保龄养颜

　　猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤含软骨素，而在人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即会失去弹性，从而出现皱纹。因为人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。所以多吃软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的产生，使皮肤保持细腻弹性。

　　多吃鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜——消除老年斑

　　据科学研究发现，鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜中含有核酸，核酸既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　驻颜酒：

　　药膳功效：促进脸部血液循环，增进皮肤健康，使皮肤嫩白细腻。

　　滋补秘笈：当归性温、味甘辛，有活血补血、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。葡萄干可补血。

皮肤皱纹多怎么保养

　　如果皮肤长期缺水，不注意保养，很容易导致皮肤出现皱纹的情况下，可以选择使用补充玻尿酸的方式来进行改善，另外在平时的饮食上，也可以多吃一些含有胶原蛋白类的食物，比如猪蹄或者猪皮这类的食物都是非常不错的。脸上长皱纹可以选择使用胶原蛋白的方式来进行改善，如果缺少胶原蛋白，就会导致皱纹的生成，在平时也要注意不能让皮肤出现缺水，并且不能使用含有化学物质的化妆品才能尽快的恢复。

　　皮肤的皱纹是皮肤老化的结果，主要是由于胶原蛋白的流失，人的胶原蛋白的丧失，皮肤支撑的丧失，会变得松弛并产生皱纹。对于你的面部皮肤状况，假若情况严重建议你去一家医院做一个面部提升。按照你的皮肤状况，你可以制定一个有针对性的提升计划。术后立即出现抗皱效果。