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虾皮补肾神器推荐虾皮补钙食谱

  绝大多数的人在身体出现缺钙的情况下,都会通过药物或者是饮食的方法来改善自己缺钙的情况,比如说有的人会通过吃钙片来补钙,也有的人会通过吃虾来补钙。虾皮不仅能够补钙还能够帮助人们补肾。那么虾皮补肾神器推荐虾皮补钙食谱有哪些呢?

虾皮补肾神器推荐虾皮补钙食谱

  虾皮拌香菜

  香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

  虾皮炒韭菜

  韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

  虾皮拌青椒

  青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

  虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。

  虾皮炒冬瓜

  冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。

  用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。

  有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

虾皮的营养价值

  1、虾米皮中带有丰富多彩的蛋白和矿物,尤其是钙的成分极其丰富多彩,有“钙库”之称,是钙的缺失者补钙补锌的最佳方式。

  2、虾米皮中带有丰富多彩的镁元素,镁对心脏活动具备关键的缓冲作用,能非常好地维护内分泌系统,可降低血液中的胆固醇成分,针对防止动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的功效;

  3、虾米皮也有镇静功效,常见来医治神经衰弱、植物性神经神经功能紊乱等症;

  4、老人常吃虾米皮,可防止本身因钙的缺失引发的骨质疏松症;老人的饭食里放一些虾米皮,对提升胃口和增强抵抗力都很有益处。

  一些问题要留意:1. 中老年、孕妇、心血管疾病病人、肾虚阳痿、男子不育、腰脚乏力的人特别是在合适服用;宿疾者、恰逢容易上火之时不适合食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发病性过敏性皮炎的老人不适合吃龙虾;虾为动风发性食物,身患皮肤疥癣者禁吃。

  虾米皮美味,虾米皮营养成分高。虾米皮是渔夫们用一种网纱不大的网从水上捕捞上去的一种河虾,能够历经煮开、当然晾晒而成虾米皮,还能够历经烤制而成虾米皮,总而言之,虾米皮美味,营养成分非常高,能够补钙补锌,喜爱它的人都能够吃。

来源:pcbaby2021-06-02 18:09:41
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