适合糖尿病患者的食物有什么

　　糖尿病是一种疾病，尤其是中老年人更容易高发。在产生糖尿病时是会影响到身体的健康的，所以是需要及时的治疗的，而且糖尿病的人群是不适合吃高糖，高油的食物的，所以在平时的饮食也是需要注意的。那么适合糖尿病患者的食物有什么?

适合糖尿病患者的食物有什么?

　　一般来说，一提到水果，大家都觉得他们是含糖量很高的，但其实像苹果、柚子，草莓，荔枝这些水果其实含糖量都是比较低的，而且他们还可以帮助患者降低体内的血糖。除此之外，像杏子，李子，橘子，柠檬这些水果更是含有一些有助于胰岛细胞修复的物质，能够促进胰岛素的分泌，这对于患者来说也是大有益处的。

　　除了水果之外，也可以选择一些利于分解糖分跟脂肪的蔬菜。那首选的就是苦瓜了，苦瓜除了有清热解毒，解烦止渴的功能，它其中遇到一些物质更是可以很好的分解，人体内的糖分跟脂肪，对于血糖的降低是有明显的帮助作用。其次，菌菇类食物也是可以帮我们调节体内的血糖水平，让我们体内的血糖成分保持稳定。

　　苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。茄子是一种物美价廉的蔬菜，还是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗的作用。常吃茄子，还可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。

糖尿病患者可以吃荔枝吗？

　　糖尿病患者是不可以食用荔枝的，荔枝的含糖量非常高。而且荔枝性质湿热，非常容易引起上火，它也有可能会导致咽喉疼痛。但不可否认的是荔枝的营养价值非常高，荔枝中含有大量的维生素c、维生素a以及b族维生素，除此之外它的蛋白质、蔗糖、葡萄糖、叶酸和果酸的含量也比较丰富。健康的朋友们适量的食用荔枝能够起到提高机体免疫力的作用。除此之外荔枝还能够提高记忆力，它也可以让人们的皮肤变得更加光滑。

　　其实除了荔枝之外，以下水果也不适合患者食用。葡萄、葡萄也属于典型的高糖水果，如果人们表现出低血糖的症状，这个时候适量的食用葡萄能够缓解症状，而且葡萄中的糖分可以更快的被人体吸收和消化。除此之外葡萄中含有一定量的类黄酮，这类物质能够起到抗氧化、抗衰老的作用。

　　香蕉、香蕉能够起到益胃生津、舒通血脉和解酒毒的作用。香蕉中含有大量的维生素a，这类维生素能够让人体的抗病能力增强，同时还可以起到保护视力的作用。香蕉中所含有的核黄素能够促进人体的正常发育。但香蕉的性质比较寒凉，而且它其中含有大量的糖分，所以它不适合糖尿病患者食用。对于糖尿病患者来讲在饮食方面一定要多加注意，千万不要吃一些含糖分过高的水果，比如荔枝、香蕉、葡萄等。此外当患者的随机血糖小于10mmol/l的时候患者可以少量的食用低糖水果，比较适合尝试的是猕猴桃、柚子、苹果、梨等。