感冒发烧是日常生活中常见的一种现象,尤其是小宝宝,小宝宝的抵抗力是非常低的,如果出现季节的变换,就有可能导致出现感冒发烧的情况,宝宝在出现发烧时,一定要及时的进行治疗,避免给宝宝的大脑造成伤害,那么,如何预防宝宝发烧呢?
1、夏季使用空调纳凉温度不能过低
夏天天气热,为了让孩子舒服,父母一般爱用空调降温。但孩子对内外温差的调节能力还不是很健全,所以在夜间贪凉,把温度调得太低了或被子盖的不好就容易感冒发烧。还有的父母为了省电,可能也较少开窗,造成室内空气的不流通,容易增加呼吸道疾病的危险,所以,在夏季使用空调时也要开窗通风。
2、饮食方面也不能让孩子贪凉
孩子一般都好吃冷饮,这时要帮助孩子克制,不要一下子吃很多凉的东西。同时注意卫生,生吃的瓜果蔬菜要洗干净,给孩子经常洗手,尤其是吃东西前,腐败的食物千万不能吃。
3、不能总是强迫孩子不断地“再吃点”
家长都经常对孩子说“再吃点”“多吃点”,也有的家长追着宝宝喂饭,还有的家长即便孩子刚吃完饭,也会不停地往宝宝嘴里塞东西。长年累月这样“被多吃”。
4、让宝宝多喝水
果汁、牛奶、饮料替代白水,过多的甜食不仅伤害了很多孩子的牙齿,也影响了他们的消化功能。通常1至3岁的孩子每天需饮水大约1200至1600毫升,除去饮食摄入的水分外,还应该每天直接饮水至少600毫升,冬季室内空气干燥,应适当增加饮水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
5、不要让宝宝穿得太多
尤其老人带的孩子,有些老人自己怕冷就觉得宝宝也怕冷,干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层,小脸经常捂得红扑扑的。宝宝们经常处于活动状态,穿得过多,容易出汗,并引起内热蓄积,稍有不甚就会引发感冒发烧。宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减,以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。但家长要注意孩子脚的保暖,因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉就易引发感冒。
6、鼓励宝宝多运动
与活动量大的儿童相比,不爱运动的儿童,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力较低,容易感冒发烧。同时由于不运动,身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼,整体素质也会下降。因此建议家长要保证儿童每天有1小时户外活动时间,大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。
7、让宝宝拥有充足的睡眠时间
有些年轻的家长自己就有熬夜习惯,因此也忽视了孩子的睡眠,孩子经常在夜里11点以后入睡,第二天还要按时去幼儿园或者学校,造成睡眠长期不足,影响长个儿,也影响免疫力。特别是看到孩子有生病迹象时,一定要确保他们有良好充足的睡眠。通常儿童睡眠时间要保证在10小时以上,晚上10点应进入深度睡眠。
8、鼓励宝宝勤洗手
婴幼儿处于探索期,双手到处摸,将东西送进嘴里是司空见惯的事。大一些的儿童趁人不备,不洗手吃东西也是很常见的事情。然而凡是传染性的疾病,大都是接触口鼻入侵,在感冒发烧的高发季节,洗手是预防交叉感染的第一关。建议家长从网络下载正确洗手的操作图,教会孩子洗手。
9、让宝宝多与外界接触
有些宝宝性格内向,不爱表达,遇到了问题不能及时向父母诉说,经常有不开心的事情积累在心中,会降低他们的抵抗力,感冒也经常找到他们。家长平常要多关注他们,多与他们交流,既不能太迁就,也不能太严厉,同时要注意他们的睡眠和饮食,这样的孩子睡眠和饮食一旦发生变化就可能感冒发烧。更重要的是家长要经常让孩子与外界接触,帮助他们找到排解压力的好方式,尽量让他们变得开朗大胆一些。
身高:
从出生时的50厘米到三岁时将近一米,短短三年,身高增长100%。这个速度是以后再也没有的速度,我们觉得孩子青春期长得快,但是一年也就是几厘米,整个青春期就算了可以长20厘米,那也只是增长15%左右。这些身高的增长都和蛋白质,维生素A,钙,维生素D等营养息息相关,所以给孩子吃合适的食物,可以让孩子在遗传的基础上长得更高。
体重:
从出生的时候6斤长到三岁时的30斤,增长400%,这些增长的体重大多不是脂肪,而是孩子的大脑重量,孩子的骨骼重量,还是就是孩子的肌肉重量,孩子的内脏增重。体重的增长说明孩子在不断的成长,不断的成熟,不同部位的增长需要不同的营养。而且孩子到了三岁的时候小时候的婴儿肥慢慢地褪去,身上不再是肉乎乎的,因为孩子吃进去的食物拿去长高拿大脑长其他更重要的部位了,不再只是堆积脂肪。
大脑:
肉眼可见的头变大代替着孩子的大脑也要变重,从出生时的300多克到三岁时的1140克,达到成人脑重的82%。而且孩子的大脑到了三岁的时候不再是装饰品,大脑里面的神经元不断的连接,就变一张密密麻麻的情报网,不断的传递信息,发号施令。让孩子学会听话,学会说话,学会走路,学会思考问题。
肠道:
从只可以吃一些流质的奶,到可以咀嚼可以吞咽可以吃东西。从一天拉几次大便或者是几天拉一次大便,到一天拉一次,而且可以自己有意识地锻炼自己的大小便,主要是孩子的肠道越来越成熟了。从小时候很容易拉肚子,吃什么都吃什么到孩子三岁的时候基本可以和大家上桌一起吃饭了,所以孩子三岁之后的变化也是非常明显的。
牙齿:
孩子会在两岁半左右长出20颗乳牙,这些乳牙虽然说要换掉,但是会伴随孩子6~12岁这一段时间,乳牙从6岁开始换一直到孩子12岁甚至是13岁才会慢慢换完。而不少家长觉得孩子的乳牙坏一两颗没有关系,事实上孩子的乳牙坏得严重也会影响孩子的身体健康,比如孩子咀嚼能力下降,比如孩子的恒牙长得不齐等。所以孩子在三岁之前孩子的营养和护理非常重要。
有惊厥史的小朋友可以打预防针。若再次发烧时体温达到38℃就要吃退烧药,另外可以给小朋友洗温水澡,帮助退烧,因为小儿高热惊厥发生过一次之后,下次高热很容易出现抽搐。平时家里必须准备一些常规的退烧药,如美林和泰诺林;止痉的药,如苯巴比妥钠、羚羊角滴丸(咨询医生建议);还有硅胶开口器,小朋友抽搐发作时,可以放在嘴里防止咬伤舌头,如果没有开口器,也可以用干净的毛巾。
儿科副主任 中山大学附属第六医院
根据你的描述来看,小孩是得了感冒了,你可以给小孩服用一些小儿感冒药、止咳嗽的药就可以了。还有就是需要多给水小孩喝,多吃一些含维生素的食物,都是可以的。而对于在冬季时,想要预防小孩得流感的,就需要注意:1、要给小孩做好保暖,注意小孩的体温变化,适时添加衣物。2、适当多吃一些含维生素C的食物,可以有效的预防小孩得感冒,在日常生活中,也需要多喝水。3、多带小孩去参加一些户外运动,增强小孩的抵抗力。
主任医师 广州市第一人民医院
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