葡萄柚的功效与作用

　　柚子这种水果大家应该都是有吃过的，柚子的果实硕大，味道比较酸甜，广受人们的喜爱。其中葡萄柚是柚子的一个子品种，是偏球形的，而且体形一般比我们见到的柚子都要小一点，下面我们一起看看葡萄柚的功效与作用。

葡萄柚的功效与作用

　　葡萄柚是一种肉质暗红的水果，它也叫西柚具有浓郁的香气，是提取植物精油的重要原料，它也含有大量的果汁，能供人们直接食用。葡萄柚滋味诱人，营养价值极高，人们食用后对身体有诸多好处。

　　柚子是我们常见的一种水果，柚子吃起来味甜多汁，男女老少都爱吃。葡萄柚是柚子的一种，具有清热止渴的功效。葡萄柚精油是用葡萄柚的皮压榨而成，其气味香甜，可以增强体力、滋养组织细胞，可见，葡萄柚精油的作用非常多。

　　1、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

　　2、葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

　　3、此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

葡萄柚糖尿病人能吃吗

　　糖尿病患者是可以吃适量葡萄柚的，因为葡萄柚的含糖量不高，属于低糖水果，所以可食用，不用过于担心。如果患有糖尿病多年并且血糖控制还不是很好，这种情况需要通过饮食控制治疗，积极遵医嘱用药，才能得到更好的控制。

　　葡萄柚糖尿病病人是不能吃的。葡萄柚里面含有大量的葡萄糖，糖尿病的患者食用以后容易导致血糖升高，所以糖尿病的患者不建议食用葡萄柚。糖尿病的患者在血糖控制理想的状态下，可以在两餐之间适当的添加水果。但是添加水果是建议选择西梅、苹果、红西柚、柚子等。葡萄糖的患者添加水果的同时，建议适当减少主食的量，以免血糖升高。