孕妇吃枸杞对胎儿好吗

　　孕妇的身体情况是可以影响到宝宝的生长发育情况，所以大部分的女性都会很关心自己的身体情况，在怀孕期间都会选择各种各样的食物进行营养补充，有些孕妇就会吃枸杞进行补充。那么孕妇吃枸杞对胎儿好吗?

孕妇吃枸杞对胎儿好吗

　　孕妇吃枸杞对胎儿有一定的好处。枸杞富含有丰富的微量元素和营养成分以及维生素。像铁，磷，锌，钙，维生素B1，维生素B2，维生素C等。枸杞有滋肝明目，滋肾养肾的作用，因此孕妇吃适量的吃枸杞对胎儿也有好处。对孕妇自己也是有一定的好处。但是吃枸杞不能过量，只能少量的吃一点。因为枸杞毕竟是中药成分，有一定的药物作用，再加上枸杞比较燥热。因此孕妇只能适量的吃枸杞，建议孕妇的饮食尽量少量多餐。

　　促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。

　　促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。

　　促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。

孕妇能喝枸杞红枣水吗

　　怀孕可以喝红枣枸杞水。红枣的主要作用是补中益气，养血安神，可以用于治疗脾胃气虚，血虚萎黄，血虚失眠，多梦等。枸杞具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴等作用，经常喝枸杞红枣茶可以起到改善面色苍白、手脚冰凉等症状。所以建议孕妇可以适当的服用红枣枸杞水，同时也建议孕期的营养要多样化，饮食要均衡化;建议荤素的搭配和粗细粮的搭配，多摄入优质蛋白质;同时加强产前检查，有异常情况及时就诊。

　　可以。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞红枣水的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高,孕妇适当喝些枸杞红枣水可以补充孕期所需营养,此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。