怀孕会给女性带来的不仅仅是疼痛,还有身形的变化,例如产后妊娠纹是很多女性都避免不了的,因为生完孩子之后,肌肤没有办法回缩,就会出现妊娠纹,有些还伴随着发黑、发痒等症状,那么妊娠纹的五种食疗方法是什么?
1、番茄汁
将番茄去皮,加入适量的水搅拌并打碎。番茄具有护肤功效,能有效预防妊娠纹。番茄富含番茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说是抗氧化和预防妊娠纹的超强战斗力,可以帮助孕妇有效缓解妊娠纹。
2、炒西兰花
将西兰花洗净并分成小植株,然后将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐和胡椒,翻炒几次。西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,能够增强皮肤抵御伤害的能力。这将有助于保持皮肤弹性,并有助于孕妇远离妊娠纹的困扰。
3、合理喝水
正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。
4、大豆排骨汤
先将猪排洗净,切成小块,放入火中,加入适量的水,用武火煮沸。将大豆和排骨放入锅中,盖上盖子,放入温水中煮3小时,然后加入精盐调味。富含大豆的维生素E能破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,还能增加皮肤弹性,防止皮肤色素沉着。
5、三文鱼
经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。
妊娠纹可以修复,但是周期非常长。因为妊娠纹是皮肤真皮的胶原纤维断裂导致的,如果要修复,目的无非就是让断裂的胶原蛋白再生长,让皮肤重新连接起来,目前的方法主要有点阵激光,有1560或者1600。通过点阵刺激皮肤周围的胶原蛋白,也就是断裂胶原蛋白周围的表皮或者真皮,爬行到中间凹陷的位置促使断裂的纤维进入生长,可以修复妊娠纹,同时在治疗的过程中还可以配合物理的方法。
妊娠纹是随着妊娠子宫逐渐增大以及肾上腺皮质激素分泌增多,孕妇腹部、臀部、大腿以及乳房皮肤的皮内组织改变,皮肤过度扩张,使皮肤的弹力纤维断裂,形成紫色或淡红色不规则平行的裂纹。妊娠纹一般很难快速地彻底去除掉,需要时间慢慢的淡化。可以使用鸡蛋清祛除妊娠纹,鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩,这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。
你好,妊姃期糖尿病的饮食控制很关键,最好是在营养师的指导下进行饮食指导,哪些东西该吃,哪些东西不该吃,哪些东西适量吃等等都有很多注意事项;简单说一般有以下方面:1、烹饪方法以煮、清蒸为主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品,避免过油过咸,水果以西红柿、黄瓜等为主;3、适量运动,餐后多散步控制孕期体重增长等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好。妊娠期糖尿病,首先要经过检查,看是否可以用饮食进行调节。如果饮食调节不了,就要定期注射胰岛素来控制。如果是饮食可以控制的,建议在充足营养、均衡饮食的基础上,减少糖、盐、淀粉、脂肪的摄入量。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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