南瓜不能跟什么一起吃

　　南瓜是生活中常见的一种瓜果，有大南瓜和小南瓜之分，南瓜是一种很温补的食物，一些大病初愈的人就喜欢吃南瓜粥来调理身体，南瓜的营养价值是比较高的，但是也要注意它的饮食禁忌，那么南瓜不能跟什么一起吃呢?

南瓜不能跟什么一起吃

　　1、羊肉：羊肉是一种味道鲜美的肉类，具有很好的滋补作用，因此很多人都喜欢吃，但是许多人却不知道羊肉不能和南瓜搭配起来吃，这是为什么呢?主要原因是南瓜具有滋补的作用，因而和羊肉一样是热性的食物，两者搭配吃很容易导致腹胀和便秘。

　　2、醋：醋是一种常用的调味品，很多人在炒南瓜的时候喜欢加一点醋提鲜，其实这种做法是不对的，因为加了醋之后会导致南瓜里面的营养成分流失，降低其保健效果，所以炒南瓜的时候一定记得不要放醋。

　　3、带鱼：在平时生活中食用南瓜的时候不建议将南瓜和带鱼一起食用，因为南瓜和带鱼一起食用之后会导致人体出现消化不良，不能正常的吸收带鱼中含有的维生素C的含量，所以在平时生活中食用南瓜的时候并不建议将其和带鱼一起食用。

　　4、红薯：在生活中食用南瓜的时候不建议将南瓜和红薯一起食用，因为南瓜和红薯一起食用之后会导致人体出现一定的腹胀的情况，所以在平时生活中的话需要注意，尤其是一些本身肠胃消化功能就不好的人群更是不建议食用，会导致出现腹痛、呕吐等情况发生，所以在平时生活中不建议将南瓜和红薯一起食用。

每天早餐吃南瓜好不好

　　早上吃南瓜的好处有以下几种:第一种，因为南瓜含有多糖类，所以能够很好的提高机体的免疫力，还可以促进细胞因子的生成，对免疫系统进行调节。第二种，预防高血压，因为南瓜中含有丰富的矿物质，大量的钙，钾，钠，这些物质能够很好的预防高血压，还可以预防骨质疏松。第三种，能够促进骨骼发育，因为南瓜中含有类胡萝卜素，这种物质可以转化为维生素A，能够促进骨骼的发育。

　　早晨可以吃蒸南瓜。南瓜淀粉多，可以代替主食食用。南瓜中含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、精氨酸、微量元素等营养成分，早上吃南瓜可以为身体补充能量，南瓜中的果胶可以调节食物的吸收速度，使糖类物质的吸收减慢，控制饭后血液中糖分的上升速度，而且蒸南瓜的颜色金黄，看起来食欲很好。