养生在生活中是很常见的一件事情,而且在养生的时候很多人会喜欢喝汤,因为汤的营养价值非常高,尤其是广东地区的人,汤是每个家庭餐桌上的主要的一种食物,而且汤的种类的不同,它的功效和营养价值也是不一样的,那么广东靓汤花旗参螺头汤的功效是什么?
花旗参螺头汤,这是一款原产广东的靓汤,有着很好的滋阴补虚功效。原料:急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,盐少许。制作:螺头去内脏,用粗盐擦洗干净。红枣洗干净后去核。水煲滚后,将材料放入滚十分钟,然后改慢火再煲三个小时,下少许盐调味即可。功效:滋补汤类,有较好的滋补功能和营养。
功效:花旗参性凉味甘苦,有益气养阴、清虚热的作用;水鸭味甘咸性平,能滋阴养胃,补气利水。花旗参是一种名贵的中药材,属于人参的其中一员。花旗参的功效与作用有调节中枢神经、提高免疫力抗肿瘤、增加食欲、防止老年痴呆等,是人类养生保健的好助手。花旗参具有调节中枢神经的作用,而且还能预防老年痴呆的哦,对于促进食欲增强人体的免疫力有好处。
需要注意的是,在吃花旗参的时候是不能和萝卜一起的。吃西洋参不仅不能和萝卜一起吃,例如人参、红参、中药等都是不用萝卜一起吃的。因为西洋参的主要功能是温补元气,而萝卜有劝阻的作用,这两种草药和食物材料相互制约,不仅不能使身体吸收营养,而且可能发生过敏或中毒。西洋参和许多补品是相容的。建议生病、感冒或起水泡时不要吃萝卜。这一次对你的健康不利。不能和浓茶一起服用在水中食用西洋参之前、之后或期间,最好不要喝浓茶。这是因为浓茶含有大量单宁酸,与西洋参接触后会破坏补充剂中的营养成分。如果你想喝茶,最好三天后服用西洋参,以便更好地促进身体吸收营养。
亚健康人群:经常熬夜加班或者是身体健康状态极为的疲劳的人群的话是可以选择冲泡一些花旗参茶食用的,因为花旗参茶有着很好的放心压力,帮助缓解疲劳的作用,对于一些身体健康状态是属于亚健康的人群的话可以选择冲泡一些花旗参茶来帮助自身的身体健康的维护,所以在平时生活中的话是需要注意的。
脑力、体力消耗过度的人群:进行一些体力活动或者是一些脑力活动过度的人群是可以选择食用一些花旗参茶来帮助自身的身体健康的维护的,因为花旗参茶中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后有着很好的调节人体健康的作用,所以在平时生活中的话是需要注意的。烟酒过多人士:经常抽烟喝酒的人群也是可以经常的饮用一些花旗参茶的,抽烟喝酒的话对人体健康是有着很大的损伤的作用的,适量的饮用一些花旗参茶的话有着很好的提神的作用,对人体健康是有着很好的保护作用,所以在平时生活中的话是需要注意的。
阴虚上火的人群:一些经常上火的人群也是可以适当的冲泡一些花旗参茶饮用的,因为花旗参茶有着很好的降火的功效,对于一些经常阴虚上火的人群的话可以适当的食用一些来帮助自身的身体健康的维护。因为花旗参茶的食用功效较高,所以在平时生活中对于一些体质较为特殊的人群的话可以适当的食用一些来帮助自身的身体健康维护,所以在平时生活中饮用花旗参茶的话最好是根据自身的体质去饮用。
鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对增强人的体抗力有很大的作用,同时能够视网膜感光物质的形成,是一种很好的营养物质;而维生素D能够促进钙的吸收,保证孩子骨骼牙齿等的正常发育。每天给孩子吃1—2滴鱼肝油就行了。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
1、豆腐引起的消化不良:豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。2、豆腐消化慢,产妇消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。3、豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。4、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高,但是如果将烹饪方法改变一下,还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大部分的草酸,就可以减少其影响。
门诊专家 西安安琪儿妇产医院
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