柚子吃多了会怎么样

　　柚子吃多了可能会上火，但是柚子却具有减肥的功效，偶尔吃一次柚子吃多了对于身体没有什么影响，柚子比较酸，所以在晚上的时候不建议吃。那么柚子吃多了会怎么样？

柚子吃多了会怎么样？

　　偶尔一次柚子吃多了，如果没有出现恶心腹泻等不适症状可能没事的，每天适量的吃柚子，可以美白嫩肤而且还有减肥之功效，因为柚子含有丰富的维生素C和维生素P，而且含有丰富的膳食纤维。吃柚子可以泻火，他属于是含量的食物，苦性的，他并没有那么甜，是糖尿病，高血压病人的首选水果，有利尿，降低血糖，改善血液的作用，还能避免上火。

　　吃柚子吃多了，可能会增加肠道滑利性，可能会引起腹泻。同时，柚子中含有植物酸和苦味苷类，如果吃太多，可能会刺激到肠胃，不利于消化，严重还可能患得胃肠炎症状。因此建议在饮食过程中要少吃多餐，不要暴饮暴食，避免引起身体不适，不利于身体健康。

　　柚子带有一定的酸性，又属于寒凉性的水果，吃多了柚子可能会出现恶心、呕吐等胃部不适的情况。柚子是一种寒性水果，大量食用柚子会出现胃寒、肠道紊乱的情况。会对牙齿表面的黏膜造成刺激，使牙齿变酸，损害牙齿。

晚上吃柚子对身体有好处吗？

　　柚子味甘酸，可以去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人之口气。月5日，味甘酸性寒，具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾等功效，能治疗食欲不振，口淡，消化不良等症，能帮助消化除痰，止咳散气散结，还有一定的美容作用。晚上进食柚子对身体发育没有影响，注意不要一次性进食过多即可。红心柚所含发热量极低。因此，吃柚子不容易发胖。

　　红心柚的化学纤维成分多，非常容易造成饱腹感。每一百克可食一部分，水份占84%，蛋白质含量是0、7%，而碳水化合物化合物成分12%上下，发热量仅有50-60大卡。红心柚所带有的丰富多彩的维他命C、黄酮素等物质，抵抗衰退、护肤美容养颜有非常好的作用。针对热衷减肥瘦身的人而言，这是一个振奋人心的喜讯。

　　红心柚充分发挥减肥瘦身作用取决于它带有丰富多彩水杨酸，能合理刺激性肠胃粘膜，影响营养元素消化吸收，进而加快新陈代谢，抑止血糖值在肝脏中转换为人体脂肪。权威专家提示，要减肥瘦身千万不要只吃柚子，光吃柚子缺乏维生素a，对身心健康不好，需要配一些碳水化合物化合物。