黑枸杞的功效与作用

　　黑枸杞是日常生活中比较常见的一种食物，也是一种中药材，它的味道微甜属于中性食品，含有丰富的蛋白质，脂肪糖，各种有机酸，维生素矿物质，微量元素等营养成分，那么黑枸杞的功效与作用是什么呢?

黑枸杞的功效与作用

　　黑枸杞是比较常见的一种食物，也是一种中药材，对身体的改善作用特别的多，黑枸杞是枸杞属科多年生灌木，具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著，民间作滋补强壮，降压药用。黑枸杞它的原花青素含量是比较高的，目前还没有什么食物的原花青素含量能够高过黑枸杞，因而，它的抗氧化作用比较强，同时它还有清肝明目、滋阴补血、益肾的功能，对于视物模糊、容易疲劳、肾气不足等等体虚的患者，都是比较适合的。

　　黑枸杞是一种比较好的滋补品，并且食用方法也是比较多的，黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞含有大量的花青素，能抗衰老。红枣能益气补血。黑枸杞和红枣一起泡茶喝，能滋肝补肾，补血益气，益精明目，增强体质，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。黑枸杞温热身体的效果相当强，不能服用过量，每天3-6克黑枸杞泡水，以免上火。

　　黑枸杞属于黑果枸杞的干果，性质扁平，味甜，入肝，肾经和肺经。黑枸杞营养丰富，尤其富含花青素，具有补肾益精，清肝明目的功效。可用于治疗心脏病，月经不调和更年期。抗衰老是黑果枸杞最重要的功效之一。黑果枸杞含有大量的花青素，能够抗氧化，清除人体自由基，具有显著的抗衰老作用。

女人喝黑枸杞好处

　　黑枸杞对女性有非常好的保健作用,例如能够 防皱,防斑,还能够调整月经失调,抗敏,防晒隔离,缓解外部欠佳要素对人体的损害，具备非常好的延缓衰老和健康保健的功效。黑枸杞是一种具备保健作用的药品。黑枸杞的作用关键是养肝明目、补肾益精、延缓衰老。黑枸杞关键的成份有原花青素,枸杞多糖,也有多种多样的矿物,营养元素,碳水化合物等。

　　黑枸杞针对女性而言，是有很多益处的，最先是可以具有一定的保健作用，也可以协助防皱，防斑。针对产生一些肾亏造成的腰酸腿软等病症，可以获得非常好的改进，也可以协助调养女性的月经失调。还具备抗敏、延缓衰老、清热去火等功效，黑枸杞也可以根据泡茶来食用，全是可以被人体所消化吸收，获得合理的改进。而平常实际上最主要的还是要更加注意休息，不必过多的疲劳，维持充足的睡眠，才可以有一个好身体素质。

　　黑枸杞中含有多种营养物质，比如氨基酸，维生素，蛋白质，花青素等，经常喝黑枸杞泡的水，可以滋补身体，有效的缓解头晕目眩，两眼昏花，视力模糊的症状，再加上它的花青素，可以起到很好的美容养颜，延缓衰老的作用所以建议女性可以时常喝一些用黑枸杞泡的水，好处很多。坚持服用效果更佳。尤其是里面含有花青素，对免疫力也有好处。 它的作用上不同于普通的枸杞，当然品质要好于一般的枸杞。有护肝明目、滋肝补肾的作用。尤其是可以增加身体的抗氧化性，对女性也有养颜作用。