肝脏不好吃什么调理

　　很多人去看中医之后，被医生说需要养肝，肝有问题。就误以为自己的肝脏真的出现了病变。其实，中医所说的肝脏与解剖学上的肝脏意义是不一样的。中医说肝不好，并不代表病患的肝脏就一定有病变，并且可以用食物配合药物进行调理。那么，肝脏不好吃什么调理呢?

肝脏不好吃什么调理

　　1.肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。

　　2.经常吃绿豆对肝脏是非常有益的。因为绿豆有排毒降火的作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，从而起到养肝护肝的作用。

　　3、乌梅是酸味的食物，在中医里酸味能够入肝经，能够养肝血，平复肝脏，同时酸还能够促进效果，具有极强的解毒能力能够加速体内的代谢排毒，从而达到调理肝脏和养肝护肝的功效。

　　4、西瓜是夏天比较受人们喜爱的饮食，其性寒能够除烦解渴，能够治疗很多热毒疾病并且还有利尿和降压的作用，里面还有一种蛋白酶能够转化为可溶性蛋白，所以对于肝病患者来说非常适合，可以说天然治疗肝脏的“药物”。

　　5、补充维生素C

　　维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等，故在有腹水时应补充大量的维生素C。

肝不好能吃羊肉吗

　　首先，一般来说肾脏不好的人需要少吃羊肉，因为羊肉属于大热大补食物，如果肝脏不好的人食用过多的羊肉会促使病灶继续发展，导致病情加重，而且羊水里脂肪和蛋白质含量都非常高，肝不好的人摄入之后不能够及时消化分解羊肉中的脂肪或蛋白质，从而导致肾脏负担加重。

　　其次，肝不好的人需要注意调理，建议平时多喝水，水可以补充人体所需要的体液，促进血液循环，加快人体的新陈代谢，而且多喝水能够促进消化腺和胰腺的分泌，能够及时把废物排出，进而减少毒素对肾脏的伤害。

　　1、荔枝。荔枝有强肝功效，对于一些肝脏功能不好的人可以在日常生活中多吃些荔枝来起到滋补的功效。

　　2、五味子。五味子或许很少有人知道，因为它不经常出现在市场上，他它本是一种纯天然草本植物，最适合养肝、防毒解毒等功效。

　　3、木瓜。女性朋友们对木瓜再熟悉不过了，因为吃木瓜可以使胸部丰满，美容养颜。其实木瓜还具有很好的养肝作用，此外还可以增强肝脏的抗病能力，所以我们平时也要多点木瓜也是不错的哦!