龟苓膏爽滑去火

　　在夏天的时候吃龟苓膏还是非常舒服的，龟苓膏本身就有去火的作用，因此如果有上火的情况的话，可以适当的吃点龟苓膏，龟苓膏是可以自己做的，当然外面买的龟苓膏吃起来还是比较方便的，接下来我们来具体了解一下龟苓膏爽滑去火的情况吧。

龟苓膏爽滑去火

　　龟苓膏能去火。龟苓膏的主要材料有龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。其中龟板能滋阴，潜阳，补肾，健骨。土茯苓解毒，除湿，通利关节。女贞子能补益肝肾，清虚热，明目。正是因为龟苓膏主要材料的药性，所以龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力。

　　一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。

　　不过注意龟苓膏有着兴奋子宫的作用，我们都知道女性朋友在经期的时候是都会出现一系列的不适的，如果在经期的时候食用了龟苓膏的话，就会使得经期的不适变得更加的严重。同时如果女性朋友的身体属于寒性体质的话，是不可以食用龟苓膏的，因为龟苓膏本性就偏寒凉，如果体质虚寒的女性食用龟苓膏的话，不仅没有好处，还可能会对健康造成一定的影响。

龟苓膏是怎么做出来的

　　龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，再配以生地、蒲公英、金银花等药熬制而成。制作龟苓膏时需要准备龟苓膏粉30克，椰奶50克桂花蜂蜜两大勺。在制作时，要把准备好的龟苓粉放到碗中，加入适量的清水，把它调匀化开。把化开后的龟苓粉放到锅中，再加入300克温水不断搅拌，等锅中的龟苓粉煮成浓稠的液体以后取出，放倒不怕烫的容器中，让它自然降温，它降温以后就能成行，可以按自己的需要切成块状。

　　然后把切成块的龟苓膏放在碗中，淋上椰奶，最上层放上准备好的桂花蜂蜜调匀以后就能食用。现在市场上出售的龟苓粉质量参差不齐，大家购买时最好购买广西梧州出厂的龟苓膏粉，这样的龟苓膏粉质量比较好，但是味道比较苦，在制作龟苓膏时，最好加入蜂蜜或椰奶来调味。另外制作龟苓膏的过程中，一定要不断搅拌，不然制成的龟苓膏一点也不细滑，而且口感会比较差。