橙子是热性还是凉性

　　橙子属于凉性水果，体寒气虚的人应少吃。橙子具有很高的营养价值。它能够生津开胃、促进消化、解除油腻。其富含的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力，还能够美容养颜，让皮肤更加白嫩光滑。那么，橙子是热性还是凉性呢?我们接着往下看。

橙子是热性还是凉性

　　橙子是凉性水果，体寒气虚的人应该少吃橙子。不过橙子具有很高的食用价值和营养价值，它能够生津开胃，帮助解除油腻、促进消化，橙子中的维生素和有机酸能够止咳化痰、提高人体免疫力，还能够美容养颜，让皮肤更加白嫩光滑。

　　适度吃可去火 橘子是寒凉性水果，一般来说，寒性性的新鲜水果具备一定的下火清热解毒作用，而且橘子中带有的水份及营养元素非常丰富，具备多种多样作用功效，合适经常上火、咳嗽痰多、便秘、消化不良、食欲不佳的群体服用。 多吃易上火 由于橘子中带有很多的碳水化合物化合物，不适合过多服用，摄取过多的糖份非常容易加剧肠胃的生湿性，造成肠胃体内湿气加剧，进而造成 脾胃湿热容易上火。

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

七个月的宝宝能不能吃橙子呢

　　七个月的宝宝可以吃橙子。橙子的维生素c含量是众所周知的多，水份也充沛，营养价值高，可以增强七个月宝宝的免疫力，降低感冒发烧的概率。孕妈们可以选择将橙子榨成汁给宝宝喝，这样也能充分吸收到橙子的营养，因为七个月宝宝还没有足够的咀嚼力，因此榨成果汁喝也是不错的选择。

　　不过橙汁的口感比较浓郁，还需倒入适量白开水稀释一下，不然将影响宝宝的食欲。孕妈们不要给宝宝喂太多橙汁，以免宝宝只爱喝果汁，而忘了喝奶水。橙汁中的果蔬纤维适合宝宝吸收，有利于宝宝体内排毒通便。

　　宝宝在6个月以后就需要逐渐的添加辅食了，因为这时母乳和奶粉的营养不能满足快速长大的宝宝，所以需要通过添加辅食来增加宝宝的营养，这个时候只要不是辛辣的和过于生冷的东西，都可以给宝宝吃一些。