从我国中医学上来说,食物一般有温性和凉性的区分。温性的食物是指那些吃了后可以让身体温暖的食物,凉性食物是指那些可以清热解毒的食物。两者食用后的作用相反,需要根据自身情况来安排食用。那么,草莓是温性的还是凉性?我们接着往下看。
草莓属于一种良性的水果,在日常生活中比较常见,营养价值非常丰富。从中医角度来讲,草莓性凉、味甘,具有一定的清热解毒、补中益气、润肺止咳、利尿通淋的功效。对于火热堆积而导致的口舌生疮、大便干燥有很好的辅助治疗作用。草莓中含有大量的糖分和植物酸,可以有效的增强人体的免疫力和促进食欲,可以促进肠道蠕动、缓解便秘。
草莓是碱性水果。 草莓虽然口感是酸甜的,但是其属性上属于碱性的食物,草莓中含有很多的矿物质,在经过消化之后,其酸性成分全部吸收,产物以矿物为主,偏向碱性。而食物属性是有代谢产物决定的,因此,草莓属于碱性食物。
一般饭前吃3—5颗新鲜草莓,还可以在心头食欲不振、喝醉酒时吃5—10颗新鲜草莓,可解酒毒哦。因草莓富含维生素C,能促进肌体新陈代谢,改善黑斑、雀斑与面疱,也可加速分解食物油腻,增强食欲,强化免疫力,预防感冒,以及舒解身心压力。
大概在五月份的时候能够吃到草莓,但是也有一些比较早的,在三四月份就能够上市了。但是有可能是被催熟的,所以不光了解草莓什么时候上市还不够,还要懂得分辨草莓。
备孕可以吃草莓。草莓口感特殊,口味酸酸甜甜,备孕的时候,需要多吃东西补充营养。草莓有开胃的作用。其次就是草莓具有抗癌的效果,能保持口气的清新,巩固牙齿以及保持口腔的健康。就算草莓可以吃也不能多吃,要会控制进食的量。
购买草莓的时候,要选择当季的草莓,如果温室里养出来的草莓,可能会有农药以及保鲜剂,所以益处不大。要选择熟透的草莓。没有熟透的草莓不仅不能补充营养还会对身体有害。畸形的草莓也尽量不要购买,不要贪图新鲜感。
不过在吃草莓之前,一定要仔细的清洗草莓。因为草莓的表面不光滑,很难清洗干净。建议先用温水浸泡草莓,十分钟之后,再一粒一粒的认真清洗,才能清洗的更干净。水果是人们日常的生活不可以缺少的食物。水果的种类繁多,且每一种水果都有不同的营养价值。要补充人体当中不同的营养物质,就需要购买不同的水果去补充。
你好。槐花本身味苦、性平,对于槐花蜜而言,其也不算是太温性的食物。孕期是可以适当吃一些的,但是,一定要注意蜂蜜有正当的来源,以避免在采集过程中受到污染的蜂蜜。此外,还要注意过量食用,因为蜂蜜中所含的糖类物质比较高,多吃会影响孕妇的血糖值。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,薰衣草是温性的,它可以用来治疗青春痘、止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容,安神镇静,淡化疤痕,去痘印,改善睡眠,改善女性疾病如痛经的症状。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可以滋养皮肤。但百合性属凉,通常有人用它来清肺热。建议你不要同时泡水,因为薰衣草的香味比较独特,如果你将两种花泡在一起味道变杂了,反而不好喝了。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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