喝什么茶减肥效果最好

　　喝茶能够助消化，其实喝茶也有助于减肥。对一些想要保持好身材的女孩子来说，她们除了要适当地运动和控制饮食之外，应该多喝茶。然而茶的品种非常多，不同种类的茶有不同的饮用功效。那么喝什么茶减肥效果最好呢？一起来看看这个问题。

喝什么茶减肥效果最好

　　罗汉果茶——减肥也能尝甜头。罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱！虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。菊花茶——挺身而出抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　普洱茶——铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。艾蒿茶——清理积水消浮肿。出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

　　乌龙茶——等量饮进酒醒来宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。枸杞茶——时不过三治便秘枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。大家可以根据自身情况和口味进行选择。在饮茶的同时，不忘适量控制饮食，增加有氧运动，更能减脂哦。

喝普洱茶的好处

　　饮普洱茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用；饮普洱茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性；普洱生茶茶气重、去油腻效果好,但对胃有一定的刺激,适宜胃功能较好,身体肥胖,血脂血压较高的人士饮用；降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用。

　　有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等；茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。