肠胃不好经常拉肚子怎么调理

　　通常引起拉肚子的原因有很多，当我们晚上睡觉的时候没有盖好被子，使肚子露在外面，很容易使肚子着凉了，就会导致拉肚子。还有就是吃到一些不干净的食物也会导致拉肚子，那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理呢？

肠胃不好经常拉肚子怎么调理

　　肠胃不好，经常拉肚子是慢性腹泻的临床表现，如果出现经常拉肚子，同时合并有腹部的疼痛、胀满等不适症状，上述不适症状于排便后明显缓解。此时多是由于肠易激综合征等功能性肠病导致，患者应注意饮食的调理，注意避免进食辛辣刺激的不易消化食物，避免油腻的食物，并避免进食过多的富含纤维素的食物，如菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜。

　　同时受凉后经常拉肚子的患者还应该注意保暖，避免食用生冷的食物，同时可以尝试口服肠道益生菌等药物对症治疗，如上述症状反复发作或伴有便血、消瘦等报警症状时，应及时到医院就诊，必要时查大便常规、大便潜血以及结肠镜检查，进一步排除结直肠的器质性疾病。

　　肠胃不好，出现经常拉肚子的情况，首先需要在平时保证饮食的清淡性，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，其次需要注意腹部保暖，避免出现着凉的情况，严重时可以在医生的指导下使用止泻类药物来治疗。胃肠不好经常拉肚子，首先应该明确病因然后对症治疗，主要包括饮食调理和药物治疗。如果是慢性胃肠炎导致的腹泻，除了饮食调理，还应该要服用一些调理胃肠的药物。

吃什么东西对肠胃好

　　八宝粥在制作的时候将食物煮的比较稀，更容易被人体消化，不会加重肠胃负担，对肠胃系统有很多好处。其中加入了花生、杏仁、莲子等食物，不仅具有养肠胃的作用，并且还能够保护消化系统黏膜，避免受到胃酸侵袭。将瘦肉做成汤，不仅能够保留瘦肉的营养价值，更容易被人体消化和吸收，对肠胃也有很多的好处。平时经常喝肉汤，可以帮助提高身体免疫力，恢复肠胃的功能。

　　肠胃不好的人平时还应当多喝酸奶，酸奶中含有丰富的有益菌，可以提高肠道的免疫力，改善肠道系统的功能。不仅能够调节便秘，还能够增进食欲。