消化不好该如何调理

　　一般情况下经常消化不良的朋友，肠道都会有一些问题，跟日常吃东西是有关系的，所以平时吃东西一定要注意，养成有规律的生活，每天一日三餐，少吃零食，多吃些有营养的食物，那么消化不好该如何调理呢?

消化不好该如何调理

　　消化不好，多数考虑是因为胃酸分泌异常或者有些消化酶分泌减少引起的，也有可能是长时间暴饮暴食以后造成的，不排除其他一些慢性胃炎的可能性。平时可以在专科医师的指导下服用促进消化的药物，而且饭后也可以适当走动一下，每天早晚可以自己顺时针按摩一下腹部。消化不好主要是因为肠胃功能下降导致的，主要是从饮食习惯上进行调理，避免食用极酸、极甜、极辣、极咸的食物，如辣椒、碳酸饮料、巧克力、榨菜、酸菜等食物;平时应该多吃面条、米稀、小米粥、豆浆、馒头等养胃的食物。

　　消化不好的患者首先要注意控制饮食，别吃生冷辛辣刺激油腻不容易消化的食物，可以适当口服一些健脾消食的药物，能够有助于症状的改善。这样的患者有的时候可能不只是单纯的消化不良，不排除有胃炎的可能，如果经常持续的不改善，有必要到消化内科就诊，做胃镜等检查一下，根据结果对症用药。

　　消化系统不太好,可能是因为胃肠动力不足,胃肠功能紊乱造成的。第一,在饮食上一定要注意养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,多吃一些易消化的食物,饭后可以进行腹部按摩。应注意适当锻炼。二是可以服用一些促进胃肠动力的药物,也可以服用益生菌调节肠道菌群紊乱,比如金双歧等。如病人消化不良较重,应到医院就诊,完善相关检查,以确定是否有器质性病变。

慢性胃病怎么调理

　　慢性胃病的调理：一、注意饮食，俗话说病从口入，一般如果是消化道的问题，多数都与吃有很大的关系，所以尽可能的以清淡食物为主，少吃油腻油炸、辛辣刺激的食物，容易导致胃肠道黏膜的损伤而引起消化道疾病，比如糜烂性胃炎、胃溃疡或者慢性萎缩性、非萎缩性胃炎。二、注意休息，劳逸结合，过度劳累、情绪激动以及压力过大，容易导致交感神经兴奋，交感神经是直接促进胃肠动力增加的因素，同时胃酸会大量的分泌，而胃酸的分泌是直接导致胃溃疡的最直接因素，所以改善生活习惯对于慢性胃病都有很好的作用。

　　慢性胃病常出现腹痛、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、消化不良、食欲不振等消化道不适症状，且病程较长，易出现反复。慢性胃病应从饮食进行调养，尽量少食多餐，少食辛辣刺激及不易消化的食物。临床中常使用促胃肠动力药、胃黏膜保护剂、抑酸药、抗酸药等进行改善症状，同时患者可以配合使用一些中药汤来进行调理，从而有效减轻不适症状。

　　调理慢性胃炎，首先要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，平时多以清淡易消化的食物为主，比如营养粥、面条等，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢，注意不要吃一些辛辣刺激、油腻性的食物，也不能吸烟喝酒，平时注意保持体育锻炼，使身体有一定的免疫力。不能偏食，不能吃霉变的食物，尽量少吃熏制的或者是腌制的食物，要注意补充多种的营养物质，多以清淡、易消化的食物为主，