肠胃不好怎么调理

　　肠胃不好大多是跟饮食不当有关，病从口入就是这个道理了，它常见的症状有反酸，嗳气，恶心，呕吐，上腹胀满。甚至还有腹泻便秘交替，如果没有及时治疗会出现消瘦乏力，精神烦躁或是精神不振，那么肠胃不好怎么调理呢？

肠胃不好怎么调理

　　出现肠胃不好，平时要注意饮食生活方面的调理，养成规律的饮食排便习惯，少吃零食定时的一日三餐习惯，都有利于保护胃肠的功能。促进饮食物的消化吸收。饮食要全面，不偏食少吃辛辣刺激性食物。如果有腹泻或者腹胀的症状，可以配合中医中药调理。

　　肠胃不好，首先要在饮食和是生活上进行相关的调节。在饮食上要注意以清淡易消化饮食为原则。尽量避免辛辣，刺激性食物，以及过凉的食物刺激胃肠道。可以进行适当的运动，每天坚持运动一小时左右对胃肠功能是有一定的帮助。胃肠道会得到蠕动的增加，会促进吸收与代谢。必要时可以口服一些药物进行调整如三九胃泰，双歧杆菌等。胃肠紊乱主要是植物神经紊乱或者是饮食不当导致的胃肠蠕动功能紊乱导致。建议吃乳酸菌素片，吗丁啉等调节下胃肠功能。平时饮食规律，不能暴饮暴食，不吃辛辣生冷食物。

　　食疗是调理肠胃的主要方式，平时要多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、红薯、山药等。避免吸烟喝酒等不良习惯，最好别吃辛辣、油腻、生冷的食物，少量多餐，不要吃太饱。如果胃肠道蠕动不好，可服用达立通，来改善胃肠道血液循环。如果是胃酸分泌过多，可使用碱性制剂或保护胃粘膜的药物，比如说奥美拉唑。

肠道不好吃什么

　　肠道不好吃的包括食物和药物。药物选择需要根据肠道具体疾病分析，饮食上各种肠道疾病吃东西基本上是一样的，都需要吃清淡食物，比如米粥、面条、白煮鸡蛋等，主要是不要吃生冷、辛辣、油腻食物。临床上常见的肠道疾病有慢性溃疡性结肠炎，药物治疗主要用美沙拉嗪，有胶囊剂，栓剂两种剂型比较常用。

　　另外一种常见的肠道疾病是细菌性痢疾，这个病来的快，治疗好的也快，一般用喹诺酮类1-2天基本上可以治愈。其他不常见的疾病，如病毒性腹泻、结肠癌、直肠癌、克隆恩病等。