哺乳期可以吃阿胶糕吗

　　阿胶糕是用传统中药阿胶熬化后，加入了黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、龙眼肉、冰糖等食材，制作出的保健养生食品。具有抗贫血、提高红细胞和血红蛋白含量、促进造血的作用，因此特别适合女性食用，那么哺乳期可以吃阿胶糕吗？

哺乳期可以吃阿胶糕吗

　　女性在哺乳期间内可以适当的吃阿胶。阿胶中含有多种氨基酸和微量元素，对女性生产后的身体可以起到滋养补血的作用，有效的预防女性出现哺乳期内贫血症状。但是在吃阿胶时一定要注意吃的时间，阿胶要在恶露完全排出后才可以使用，过早的使用可能会导致恶露排出不畅。一次性吃的量也不宜过多，吃的过多可能会导致女性上火，对宝宝产生不利的影响。同时女性在哺乳期间内可以多吃含优质蛋白比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　　哺乳期女性可以食用阿胶，但是要注意空时食用量不宜过多，因为阿胶属于热性食物，若是食用过多，可能会诱发上火的出现；而适量的食用阿胶，能够起到益气补血的作用，能够促进女性产后身体恢复正常。阿胶糕中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以促进乳汁的分泌，因此哺乳期女性食用阿胶糕可以为宝宝增加足够多的食物。要适量摄入，过多会使宝宝上火，拉肚子。

　　哺乳期是可以吃阿胶糕的，阿胶糕有很高的营养价值，哺乳期可以用来补血益气，但是不可以多吃，以免引起上火，影响到奶水的质量。哺乳期要多注意乳房的护理，不要穿太紧的内衣，及时的清洁乳头，保持乳房局部的卫生。平时注意饮食清淡易消化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意自身的保暖，以免着凉。

奶水不足吃阿胶糕有用吗

　　奶水不足一般情况下吃阿胶是没有作用的，应该多吃一些营养含量高的食物，可以吃一些鸡汤鱼汤，猪蹄汤，这样对于奶水的含量和质量都有非常好的作用，而且应该多喝一些水，可以促进身体的代谢，有助于奶水的分泌。饮食上应该合理多样的饮食，这样可以提高身体的素质，也可以给宝宝提供有营养的奶水，保证充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，提高身体的素质，有利于身心健康，也有利于宝宝的成长。

　　现在因为气血不足，出现了奶水不足的情况，需要注意及时的治疗，可以用中药黄芪，路路通，党参，王不留行，加上猪蹄一起炖，现在吃肉喝汤，效果很好。产褥期的乳汁分泌受多种因素的影响，有效而正确的哺乳是最有效的刺激，越吸越多。通常是根据宝宝的食欲需求灵活掌握，奶量分泌不足，加强营养。