坐月子不能刷牙吗

　　在坐月子期间刷牙可能会造成牙齿松动，这其实是迷信的说法，因为现在都讲究的是用科学的方法坐月子，科学坐月子要讲卫生，就不会落下疾病，那么坐月子不能刷牙吗？

坐月子不能刷牙吗？

　　坐月子不能刷牙，属于一种迷信的说法。坐月子刷牙对孕妇的身体健康没有坏的影响，所以坐月子也是可以刷牙的。而且坐月子刷牙可以有很多的好处，坐月子不刷牙会有很多的坏处。

　　首先坐月子如果不刷牙的话，那么吃进去的食物残渣可能会留存在牙齿缝隙里。这样长此以往，会导致食物残渣腐蚀牙齿，造成牙齿比较容易出现问题。

　　在坐月子期间比较容易吃一些比较甜的食物。这些食物可能会对牙齿造成腐蚀，而且可能会在口腔内发酵，产生口气。所以如果坐月子的时候不刷牙，就会非常容易出现口腔溃疡、口臭等问题。

　　很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。但很多产妇表示隔几天不洗头真的难受死了。那月子里能洗头和洗澡吗?

　　首先，我们要清楚的是，产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。

　　其次，坐月子期间，产妇应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。如果整个月子里都不洗头或不洗澡，产妇身体可能会积累很多细菌。因此，产后是可以并需要洗澡洗头的，只是要注意一些事项。

坐月子多少天后产妇能出门呢？

　　由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。

　　其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床;如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。

　　无论是需要母乳喂养的产妇，还是不需要母乳喂养的产妇，产后的饮食对于产妇本身和宝宝的身体都很关键。产后的饮食应该保证营养的充足和均衡。那么，坐月子期间吃什么好呢?

　　第一，多吃开胃不油腻的食物

　　刚生完孩子的第一周，产妇的胃口可能会比较差，食欲下降。此时，应该多吃一些清淡、开胃、不油腻的荤菜和水果。比如菠萝鸡片、青椒炒肉以及橙子、猕猴桃等。

　　第二，多次补血补维生素的食物

　　生孩子流了很多血，月子期间可通过食疗补回来。从产后第二周开始，产妇伤口基本愈合，此时可以多次一些补血和富含维生素的食物。比如鱼香猪肝、山药、枸杞等。