豆类食物可以改善卵巢功能吗

　　卵巢功能不仅关系到女性健康，还关心到她们的生育大事，如今很多女性不注意保养卵巢，导致自己卵巢功能提前衰退，造成了非常大的伤害。现在有种说法是多吃豆类食物有改善卵巢功能的效果，不知道是不是这样。那么，豆类食物可以改善卵巢功能吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

豆类食物可以改善卵巢功能吗

　　豆类食物可以改善卵巢功能。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，保护女性卵巢健康，可以预防乳腺癌等。

　　其实大家都知道，健康的生活方式、良好的心态是维护女性卵巢功能最有效的方法之一。如果女性朋友在日常生活中长时间处于劳累、精神紧张或抑郁寡欢的状态下，大脑皮层也会受到一定的抑制，这时往往会直接影响到女性内分泌功能。因此建议女性朋友们在日常生活中要做到起居有常。女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此在日常生活中要尽量的避免情绪消极化，保持心情愉快。学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突。

怎么改善卵巢功能

　　1、如果患者属于阴虚火旺兼血虚等症状，在治疗时要采用滋阴降火、滋养精血、活血调经的原则，具有这些作用的方剂如四物汤加减、二仙汤合知柏地黄汤，患者把方中的中药根据病情配好剂量，煎煮后取汁内服即可。

　　2、卵巢功能低下的患者如属于肾虚肝郁型，应该使用疏肝调冲、滋肾养血的治疗原则，具有这些作用的方剂如益肾解郁汤加味，患者同样需要把方中的药物水煎后内服，一般来说每日服用一剂即可。

　　卵巢功能低下的症状：

　　1、经常性出汗。卵巢早衰患者，常会出现大汗淋漓、心跳加快、血压升高等症状，当出现这些异常情况的时候，不排除是“提前”进入了更年期。

　　2、月经失调。月经紊乱是卵巢早衰患者中很常见的，刚开始的时候会表现为经量相较之前减少了，到后面慢慢变成闭经的一个过程，就需要警惕是不是“惹上”卵巢早衰了。

　　3、容易致使不孕。卵巢早衰会导致女性卵巢功能衰退，卵巢无法正常排卵，从而诱发不孕不育。

　　4、性欲减退。卵巢早衰会导致女性性欲下降，并且在性交时还会出现疼痛的情况，因此，卵巢早衰的出现很容易导致夫妻间性生活质量下降。