刮痧能改善亚健康的状态吗

　　刮痧也是中医上常用的一种疗法，它主要集中在某一个部位，通过用力刮痧来使湿气排出去，所以刮痧完之后可以看到皮肤是暗沉发红的，有一种要流血的感觉，这就是湿毒排出的症状，那么刮痧能改善亚健康的状态吗?

刮痧能改善亚健康的状态吗

　　1、 首先一个就是用保健刮痧法可以改善亚健康状态，你像是平时可以经常刮拭头部和胸腹部，以及手脚等部位的经脉和各脏腑器官的穴区，定期刮拭背部脏腑器官的和脊椎对应区，起到的效果是非常好的。

　　2、 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张状况，使组织间压力得到调节，可促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

　　3、 刮痧对机体内脏功能，有明显的调整阴阳平衡作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处刮痧，可使亢进受到抑制而恢复正常;反之，肠蠕动功能减退者，刮痧则可促进其蠕动恢复正常。

　　4、 再有就是我们在进行刮痧的时候也要特别的注意，这个刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握，另外刮拭部位易于寻找，可以对照一些参考资料，根据不同的症状，找到刮拭部位

　　4、 还有就是我们只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁我们体内的经络，促进身体的新陈代谢，改善微循环以及活化细胞，最关键的就是可以提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。

刮痧后多久能洗澡

　　进行刮痧治疗后，最好在24小时以后再洗澡。因为刮痧会使毛细血管扩张，皮下轻微的出痧点。皮肤有一定的破损，尤其感受寒湿邪气比较严重者，刮痧后会出现面积比较大的皮肤小出血点。另外，刮痧后出痧的毛孔处于扩张状态，如果立即洗澡容易导致着凉感冒。洗澡时要注意水温和室温，避免寒气入侵。

　　刮痧治疗时，不可过份追求痧的出现。因为出痧多少受多方面因素的影响。患者体质、病情、寒热虚实状态、平时服用药物多少及室内的温度都是影响出痧的因素。一般情况下，血瘀之证出痧多;虚证出痧少;实证、热证比虚证、寒证容易出痧;服药多者特别是服用激素类药物后，不易出痧;肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧;阴经和阳经比较，阴经不易出痧;室温较低时不易出痧。出痧多少与治疗效果不完全成正比。如实证、热证出痧多少与疗效关系密切，而对不易出痧的病证和部位只要刮拭方法和部位正确，就有治疗效果。