怀孕的妈妈往往是一个家庭的重点关注对象,并且在关注的事项中,以饮食这块最为重要。因为对于一个孕妇来说,如果饮食出问题,很可能会影响到孕妇和胎儿的身体健康。而且很多东西孕妇是不能吃的。那么,刚怀孕吃什么对胎儿好呢?请跟着小编一起来看看吧!
孕初期吃一些高营养物质对胎儿较好,比如孕初期医生往往会推荐叶酸给孕妇服用,孕早期叶酸需求量增加,如果体内叶酸缺乏,DNA复制缓慢,则很可能引起胎儿神经管发育异常,造成无脑儿、脊柱裂和脑脊膜膨出等疾病。在饮食上还需注意高蛋白、高钙食物的补充,满足胎儿发育需求。
1、豆制品,孕妇朋友们需要多补充黄豆,青豆,黑豆,豆腐,豆浆等,这些食物中含有很多植物性的蛋白质,另外还能够为人体补充必需的氨基酸,也可以为人体补充糖分以及胡萝卜素等营养元素,准妈妈在怀孕初期应该要多补充一些这些食物
2、富含维生素c的水果,准妈妈每天需要饮用一杯柠檬汁,或者是喝一杯橙汁,也可以服用一定量的维生素c建议在早饭或者是往后半后各服用一次维生素c,能够预防各种疾病的,还能够增强记忆力,让宝宝的思维变得更加敏捷。女性朋友们还可以多吃点苹果,苹果是有利于胎儿的发育的,也是不错的,益智的水果,准妈妈每天需要吃一个,或者是两个苹果,特别有利于个人的健康。
3、此外充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。
如果在刚刚怀孕的时候做检查发现孕酮在15——25ng/ml之间,那么,就说明有黄体功能不足,需要通过黄体酮治疗来改善这样的异常,这种情况成功的几率往往都是比较大的,如果孕酮值低于15ng/ml,那么,这样的情况治疗的意义也就不大了,必须要尽量早一点做终止妊的手术才行。
另外,如果在做孕酮检查的时候发现数据跟之前的相比较有了下降,那么,这就说明可能是宫外孕或者是胚胎的发育出现了异常,这时候就要进一步检查以后看到底属于哪一种情况,如果是宫外孕则必须要及时处理。
建议在怀孕初期的时候要多加注意休息,以免过度劳累,同时也要注意补充叶酸,不要随意服用药物,药物尽量少接触电离辐射和避免病毒的感染。因为怀孕初期的时候存在妊娠反应,孕妇的食欲会比较低,建议孕妇以清淡的饮食为主。如果孕妇的孕酮数值偏低,而且阴道会不规则的流血,还会出现腹痛等症状时,应及时去医院住诊。
会有影响的,宝宝也很有可能会营养不良需要一段时间的适应,妈妈尽量吃些自己喜欢吃的,如果不想吃的,尽量先不要吃,等孕吐反应小点以后再饮食多元化,可以喝点孕妇奶粉。多吃蔬菜和水果少吃油腻的东西的。
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孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物,像是腌制的、熏肉这些食物;像当归、阿胶这些补气活血的补品,还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西,会促进宫缩,这些食物也是不适合吃。同时,到了夏天孕妇不适合进行温补,所以像是红参这些也最好不要吃,还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。为了胎儿的健康,尽量饮食均衡和多样化,祝你妻子孕期愉快。
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